Gaya Hidup Sehat
Inilah 7 Sumber Radikal Bebas di Sekitar Kita
Sahabat Holisticare, pernah mendengar istilah radikal bebas? Menurut para ahli, radikal bebas berpengaruh negatif bagi tubuh kita. Inilah beberapa sumber radikal bebas yang mengancam kesehatan kita. Apa saja?
Artikel ini dipersembahkan oleh Holisticare Ester C, suplemen Vitamin C jenis Ester C. Untuk penuhi kebutuhan Vitamin C harian tubuh, konsumsilah Holisticare Ester C. Sebab Holisticare Ester C lebih tidak perih di lambung, lebih aman di ginjal, dan bertahan 24 jam di dalam tubuh. Kandungan Holisticare Ester C juga lebih mudah diserap oleh tubuh.
Apa Itu Radikal Bebas?
Radikal bebas adalah senyawa yang bersifat merusak berbagai sel dalam tubuh sehingga berpotensi menimbulkan berbagai penyakit. Untuk menangkal efek buruk radikal bebas, tubuh kita membutuhkan asupan antioksidan.
Artinya semakin banyak paparan radikal bebas ke tubuh, semakin dibutuhkan pula asupan antioksidan agar terhindar dari penyakit. Pertanyaan selanjutnya, sudahkah Anda care dengan bahaya paparan radikal bebas?
Sebagai vitamin C yang peduli dengan kesehatan Anda, Holisticare Ester C mengumpulkan aktivitas-aktivitas apa saja yang menyebabkan tubuh terpapar banyak radikal bebas sehingga Anda butuh asupan antioksidan lebih banyak. Tabel ini memudahkan Anda untuk tahu bahwa aktivitas Anda mungkin berisiko terkena efek buruk radikal bebas.
Inilah Sumber Radikal Bebas
| Sumber Radikal Bebas | Aktivitas yang berpotensi terpapar radikal bebas |
| Asap Rokok dan vape | Merokok (termasuk vape), berada di satu ruangan bersama perokok (vapor) |
| Polusi udara | Berkendara (terutama sepeda motor), mengoperasikan mesin (kendaraan, fotokopi, pendingin, pabrik, dll), berlama-lama di ruangan ber-AC |
| Radiasi UV | Bekerja di luar ruangan, berkendara sepeda motor, beraktivitas di laut dan pantai |
| Pestisida | Menyemprotkan pestisida, memakan sayur dan buah yang tercemar peptisida |
| Obat-obatan | Mengonsumsi obat kanker seperti bleomycin, anthracyclines (adriamycin), dan methotrexate. Atau obat lain yakni fenilbutason, beberapa asam fenamat dan komponen aminosalisilat dari sulfasalasin |
| Olahraga berlebihan | Olahraga (terutama otot dan kardio) yang berlebihan hingga terlalu lelah |
| Radiasi | Mengoperasikan mesin pemindai tubuh (CT Scan, Rontgen, PET Scan dll) |
Apakah di antara aktivitas tersebut ada yang cocok dengan keseharian Anda? Jika ya, maka kesehatan Anda sebenarnya sedang terancam. Paparan radikal bebas yang dibiarkan masuk ke tubuh terus-menerus bisa menjadi penyebab gangguan pernapasan, penyakit jantung, bahkan kanker. Karena itu, Holisticare Ester C mengingatkan Anda untuk memperbanyak asupan antioksidan.
Mencukupi Kebutuhan Antioksidan
Cara simpel mencukupi antioksidan adalah dengan mencukupi kebutuhan vitamin C. Anda bisa memilihnya lewat buah, sayur, atau suplemen vitamin C. Bagi Anda yang memilih minum suplemen vitamin C setiap hari, hindari konsumsi vitamin C yang bersifat asam terutama untuk yang memiliki lambung sensitif. Memperhatikan aspek kehalalan juga bisa jadi pertimbangan Anda dalam memilih vitamin C.
Informasi ini disampaikan sebagai bentuk kepedulian Holisticare EsterC pada kesehatan Anda secara menyeluruh. Tidak hanya mencukupi antioksidan semata, namun juga peduli dengan kesehatan lambung dan juga aspek halalnya.
Holisticare Ester C “Vitamin C yang Care”
