Bisakah Mengatasi Bad Mood dengan Makanan

Bad mood dapat mempengaruhi segala aktivitas yang kita lakukan. Bahkan bisa bikin tidur kita tidak nyenyak. Hasil pekerjaan pun bisa terpengaruh, sehingga tidak maksimal, hanya karena kita sedang mengalami bad mood. Adakah cara mudah untuk mengatasinya? Bisakah makanan mengatasi bad mood kita?

Artikel ini dipersembahkan oleh Holisticare Ester C, suplemen Vitamin C jenis Ester C. Untuk penuhi kebutuhan Vitamin C harian tubuh, konsumsilah Holisticare Ester C. Sebab Holisticare Ester C lebih tidak perih di lambung, lebih aman di ginjal, dan bertahan 24 jam di dalam tubuh. Kandungan Holisticare Ester C juga lebih mudah diserap oleh tubuh.

Makanan Mengatasi Bad Mood

Sesulit apapun situasi yang kita jumpai setiap hari, akan lebih mudah menghadapinya dengan mood yang sedang baik. Namun akan sulit menjaga mood tetap baik jika tubuh kekurangan nutrisi pembangkit mood. Karena selain faktor eksternal seperti cuaca dan keadaan sekitar, mood juga dipengaruhi oleh makanan.

Namun bukan berarti bad mood akan hilang dengan makanan tertentu. Di artikel ini Holisticare Ester C akan berbagi informasi untuk Anda tentang nutrisi dari makanan yang dapat meningkatkan mood.

Satu dari sekian banyak nutrisi yang membantu mengatasi badmood adalah vitamin C. Percayakah Anda bahwa vitamin C bisa memengaruhi mood?

Penelitian Journal Nutrition yang dikutip dari Coachmag menyimpulkan, vitamin C yang diberikan pada kelompok pasien di rumah sakit terbukti meningkatkan mood rata-rata pasien sebesar 34 persen. Tak hanya itu, Boldsky juga mengulas bahwa vitamin C dapat mengubah asam amino menjadi neurotransmitter, yang berfungsi menerima dan mengirim pesan ke otak sehingga memengaruhi mood. Dan, masih banyak penelitian lain yang mengulas hubungan vitamin C dan mood positif.

Bahkan mood seseorang sangat mungkin terombang-ambing saat tubuh kekurangan vitamin C. Di dalam tubuh terdapat hormon dopamin yang memengaruhi emosional seseorang. Metabolisme hormon ini salah satunya dipengaruhi oleh jumlah vitamin C di tubuh. Ketika tubuh kekurangan vitamin C, otomatis metabolisme hormon ini pun terganggu sehingga berpengaruh pada penurunan mood.

Holisticare Ester C sebagai brand yang care mengajak Anda untuk tetap peduli dengan asupan vitamin C sehari-hari. Cukupi dengan vitamin C yang terbukti diserap tubuh lebih banyak dan lama. Dengan asupan vitamin C yang maksimal, manfaatnya terhadap mood akan lebih terasa.

Informasi ini disampaikan sebagai bentuk kepedulian Holisticare Ester C pada kesehatan Anda secara menyeluruh, dan menjaga mood tetap positif adalah salah satu bagian dari cara sehat yang menyeluruh.

Holisticare Ester C “Vitamin C yang Care”