Norovirus: Bagaimana Cara Mencegahnya?

Norovirus ramai diberitakan beberapa waktu lalu, sebab sudah diderita puluhan orang di Cina. Apa itu norovirus dan bagaimana gejalanya? Ada cara untuk menghindarinya? Simak di artikel ini.

Artikel ini dipersembahkan oleh Holisticare Ester C, suplemen Vitamin C jenis Ester C. Untuk penuhi kebutuhan Vitamin C harian tubuh, konsumsilah Holisticare Ester C. Sebab Holisticare Ester C adalah Vitamin C yang lebih tidak perih di lambung, dan 24 hours bioavailability. Holisticare Ester C juga tersedia untuk anak dan dalam bentuk effervescent yang menyegarkan.

Cara Mencegah Norovirus

Awalnya norovirus disebut dengan nama virus Norwalk, karena Norwalk adalah nama kota tempat terjadinya wabah norovirus pertama kali di tahun 1972. Virus ini biasanya menjadi penyebab umum penyakit gastroenteritis akut (penyakit muntah dan diare) di seluruh dunia.

Kita bisa terinfeksi norovirus jika mengkonsumsi makanan dan minuman yang sudah terkontaminasi, tangan yang terkontaminasi menyentuh mulut, dan saat melakukan kontak langsung dengan penderita infeksi norovirus. Virus ini sulit untuk dibasmi karena dapat bertahan pada suhu panas dan dingin, serta kebal terhadap kebanyakan desinfektan.

Infeksi norovirus sangat mudah menular, dan semua orang dapat terinfeksi lebih dari sekali. Untuk mencegah agar kita tidak terkena norovirus, ada beberapa cara sederhana yang dapat kita lakukan yaitu:

• Secara rutin mencuci tangan dengan air dan sabun selama 20 detik. Khususnya setelah dari kamar mandi, mengganti popok bayi, dan sebelum mengolah makanan.
• Jangan sembarangan membuanglah benda-benda yang sudah tercemar (contoh popok bayi bekas).
• Mencuci dengan buah dan sayuran mentah sampai bersih. Masaklah kerang sebelum memakannya.
• Bersihkan permukaan benda dengan cairan desinfektan setelah digunakan oleh orang yang sakit.

Namun untuk tahu apakah seseorang terinfeksi norovirus, kita harus pelajari dulu gejalanya. Beberapa gejala norovirus adalah:

• Nyeri otot
• Diare
• Kram perut
• Demam ringan
• Mual dan muntah
• Sakit kepala
• Kelelahan

Umumnya gejala infeksi virus ini baru dirasakan 12 hingga 48 jam setelah tubuh terekspos oleh virus. Beberapa orang yang terinfeksi virus ini bisa tidak menunjukkan gejala apapun, namun tetap bisa menyebarkan virus ke orang lain. 

Hindari Infeksi Virus Dan Bakteri

Untuk menjaga tubuh dari infeksi virus dan bakteri, ada baiknya kita menjaga daya tahan tubuh. Apalagi pandemi belum juga berakhir. Jagalah daya tahan tubuh dengan memenuhi kebutuhan nutrisinya. Salah satu nutrisi penting bagi sistem kekebalan tubuh adalah vitamin C, sebab dapat membantu tubuh mengoptimalkan kerja sel-sel darah putih dan membantu mengoptimalkan proses produksi antibodi.

Pilihlah suplemen vitamin C jenis Ester C yang lebih tidak perih di lambung, seperti Holisticare Ester C, untuk bantu penuhi kebutuhan vitamin C setiap hari. Holisticare Ester C juga memiliki kelebihan 24 bioavailability.