Tips Parenting: 4 Cara Membuat Remaja Bahagia

Sahabat Holisticare, cara menjaga kesehatan buah hati ketika mereka masih anak-anak dan ketika remaja akan berbeda. Hal ini membuat kita memerlukan tips parenting yang berbeda pula. Sudah tahu cara agar remaja bahagia? Simak di artikel ini.

Artikel ini dipersembahkan oleh Holisticare Ester C Kids, suplemen Vitamin C jenis Ester C. Untuk penuhi kebutuhan Vitamin C harian tubuh anak, konsumsilah Holisticare Ester C Kids. Sebab Holisticare Ester C Kids adalah Vitamin C yang lebih tidak perih di lambung (pH netral), dan 24 hours bioavailability (tersedianya kadar vitamin C dalam tubuh selama 24 jam).

4 Tips Parenting Untuk Remaja

Kenapa cara menjaga kesehatan anak dan remaja berbeda? Karena kondisi tubuh dan otak mereka sedang mengalami perubahan. Orang tua sebaiknya bantu mempersiapkan kondisi fisik mereka dalam menghadapi proses pendewasaan. Sebab remaja sehat adalah remaja yang bahagia.

Ada lima hal yang dapat dilakukan Sahabat Holisticare untuk menjaga kesehatan dan kebahagiaan anak remajanya, yaitu:

1. Dorong untuk banyak berolahraga

Jenis olahraga yang dibutuhkan oleh remaja adalah latihan kardiovaskuler yang cukup berat, sehingga tubuhnya menghasilkan banyak keringat.

2. Ingatkan agar selalu minum air yang cukup

Mengonsumsi cairan dalam jumlah yang cukup akan bantu meningkatkan energi, fungsi sistem kekebalan tubuh, dan juga bantu menyingkirkan masalah kulit seperti jerawat. Jerawat seringkali dapat mengganggu kepercayaan dirinya.

3. Pastikan mereka cukup beristirahat

Tahukah Anda bahwa ternyata remaja perlu banyak tidur karena begitu kompleksnya perubahan fisik yang terjadi pada tubuh mereka. Padahal gaya hidup remaja saat ini sering meniru orang dewasa yang tidur larut malam.

4. Sediakan makanan sehat

Kebanyakan remaja memang lebih sering mengonsumsi makanan luar rumah, namun ia akan mengonsumsi makanan rumahan beberapa hari dalam seminggu. Cobalah menyediakan makanan sehat bagi mereka. Sarankan mereka untuk memilih jenis makanan yang sehat.

Tips Parenting: Sediakan Suplemen Nutrisi

Bantu anak remaja untuk terbiasa mengonsumsi suplemen nutrisi sehari-hari. Kenapa? Karena tubuh remaja sedang berubah secara drastis, mencukupi asupan nutrisi mereka akan berpengaruh besar pada kesehatan tubuh, mental dan kebahagiaan mereka.

Selain dari konsumsi sayuran dan buah, Anda juga bisa memenuhi kebutuhan nutrisi Vitamin C tubuh sendiri dan anak remaja Anda dengan suplemen Vitamin C.

Sebab tubuh yang tercukupi kebutuhan Vitamin C hariannya dapat mengoptimalkan kerja daya tahan tubuh, dibandingkan tubuh yang kandungan Vitamin C di dalamnya rendah.

Pilihlah suplemen Vitamin C yang berjenis Ester C, seperti Holisticare Ester C. Sebab Holisticare Ester C memiliki tingkat keasaman mendekati netral, sehingga lebih tidak perih di lambung. Kandungan Holisticare Ester C juga lebih mudah diserap oleh tubuh kita.

Holisticare Ester C “Vitamin C yang Care”