4 Manfaat Aromaterapi dan Tips Memilihnya

Rutinitas seharian kadang membuat Anda stres bahkan tak bersemangat. Kini banyak cara yang bisa digunakan sebagai senjata ketika Anda merasa bad mood. Salah satunya aromaterapi. Bagaimana tips memilih aromaterapi sesuai kebutuhan diri kita? Apa manfaat aromaterapi?

Artikel ini dipersembahkan oleh Holisticare Ester C Kids, suplemen Vitamin C jenis Ester C. Untuk penuhi kebutuhan Vitamin C harian tubuh anak, konsumsilah Holisticare Ester C Kids. Sebab Holisticare Ester C Kids adalah Vitamin C yang lebih tidak perih di lambung (pH netral), dan 24 hours bioavailability (tersedianya kadar vitamin C dalam tubuh selama 24 jam).

Manfaat Aromaterapi Dan Cara Memilihnya

Langkah pertama adalah mendeteksi apa kebutuhan diri Anda. Setelah mendeteksi apa kebutuhan yang sedang diperlukan diri sendiri, Anda dapat bantu meringankannya dengan menggunakan aromaterapi. Berikut adalah panduan memilih aromaterapi sesuai dengan manfaat dan kondisi psikologis yang Anda inginkan.

1. Manfaat aromaterapi untuk mengusir stres

Bila stres, syaraf di tubuh akan menegang dan tentu emosi dalam kondisi yang tinggi. Aromaterapi dengan lavender dan bunga kenanga bisa jadi pilihan Anda relaksasi di rumah.

Tentunya efek yang timbul bagi tubuh dapat mengurangi ketegangan syaraf dan mengurangi emosi. Aroma lavender juga membantu mengurangi rasa sakit kepala serta membuat Anda jadi tidur lebih lelap.

2. Libido menurun

Anda bisa langsung menyalakan aromaterapi dengan wangi vanila atau jasmine. Keduanya bisa menstimulasi pikiran untuk meningkatkan kepekaan tubuh dan meningkatkan gairah seksual Anda dan pasangan. Selain itu, kedua wewangian ini juga bisa menimbulkan perasaan tenang.

3. Manfaat aromaterapi saat merasa sedih

Aroma bunga mawar dan sandalwood dapat meningkatkan konsentrasi. Selain itu, aroma tersebut mampu mengatasi saat Anda merasa sedih. Bahkan aroma tersebut dapat meredakan stres dan memberi efek menenangkan bagi Anda yang tengah merasa lelah.

Selanjutnya, aroma sandalwood juga dapat berfungsi sebagai anti-depresi dan menghilangkan insomnia.

4. Saat ceria dan bersemangat

Well, keceriaan dan semangat Anda harus tetap dipicu untuk memberikan efek baik saat menjalani aktivitas Anda. Wangi buah-buahan seperti stroberi dan apel bisa jadi pilihan yang tepat untuk Anda mempertahankan keceriaan.

Penuhi Kebutuhan Nutrisi Tubuh

Asyiknya menikmati aromaterapi jangan sampai membuat kita lupa untuk penuhi kebutuhan nutrisi tubuh. Selalu penuhi kebutuhan Vitamin C tubuh setiap hari dengan mengkonsumsi suplemen Vitamin C. Pilihlah suplemen Vitamin C yang berjenis Ester C, seperti Holisticare Ester C.

Sebab Holisticare Ester C memiliki tingkat keasaman mendekati netral, sehingga lebih tidak perih di lambung. Kandungan Holisticare Ester C juga lebih mudah diserap oleh tubuh kita.