5 Manfaat Daun Mint untuk Tubuh

Tanaman ini dikenal dengan sensasi dingin yang dihasilkannya ketika kita konsumsi. Mint dapat dikonsumsi dalam bentuk segar ataupun kering. Namun ternyata tanaman mint juga memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan tubuh kita? Apa saja manfaat mint?

Artikel ini dipersembahkan oleh Holisticare Ester C, suplemen Vitamin C jenis Ester C. Untuk penuhi kebutuhan Vitamin C harian tubuh, konsumsilah Holisticare Ester C. Sebab Holisticare Ester C lebih tidak perih di lambung, lebih aman di ginjal, dan bertahan 24 jam di dalam tubuh. Kandungan Holisticare Ester C juga lebih mudah diserap oleh tubuh.

Ini Manfaat Mint Bagi Tubuh

Menambahkan daun mint pada secangkir teh bisa menambah cita rasa dan aroma yang lebih nikmat. Namun, tak hanya menambah rasa pada minuman, daun mint juga memiliki banyak manfaat untuk mengurangi keluhan-keluhan yang sering terasa sehari-hari, seperti:

1. Meredakan sakit kepala

Meredakan sakit kepala tidak harus selalu dengan mengonsumsi obat berbahan kimia. Anda bisa mencoba membuat teh hangat dengan campuran daun mint untuk meredakan sakit kepala, pusing, dan migrain.

Kandungan daun mint dapat membantu mengurangi ketegangan pada kepala. Menghirup aroma mint juga bisa mengurangi stres dan membuat Anda lebih rileks.

2. Mengusir Kantuk

Sering mengantuk saat bekerja? Daun mint bisa menjadi alternatif pengganti kopi untuk mengusir rasa kantuk Anda. Daun mint merupakan stimulan alami yang bisa meningkatkan kewaspadaan sekaligus mengurangi rasa lelah.

3. Mengatasi Mual

Jika Anda merasakan mual, daun mint bisa membantu meredakannya dengan cepat. Daun ini memiliki efek karminatif yang dapat mengurangi pembentukan gas dalam perut, sehingga mencegah perut kembung dan mengatasi mual.

4. Mengurangi Bau Mulut

Aroma daun mint yang menyegarkan dapat menghilangkan bau mulut tak sedap. Daun mint juga memiliki sifat antibakteri yang dapat melawan bakteri penyebab bau mulut sehingga napas Anda bisa jadi lebih segar.

5. Mencegah Alergi

Kandungan rosmarinic acid dalam daun mint memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang  bisa membantu mencegah dan meringankan gejala alergi secara alami, seperti gejala alergi pada hidung, alergi bahan kimia, dan gangguan kesehatan yang disebabkan alergen (senyawa penyebab alergi) lainnya.

Selain mencampurkannya pada secangkir teh, Anda juga bisa mengonsumsi daun mint dengan mencampurkannya pada salad atau jus lemon. Selamat mencoba, Sahabat Holisticare!