Manfaat Mangga Untuk Kesehatan Tubuh

Anda pasti sudah mengenal buah mangga. Buah yang satu ini memang salah satu buah tropis yang populer dan disukai oleh hampir semua orang karena rasanya yang nikmat dan menyegarkan. Apa manfaat mangga untuk tubuh?

Selain dari konsumsi buah mangga, Anda juga bisa memenuhi kebutuhan nutrisi Vitamin C tubuh dengan konsumsi suplemen Vitamin C.

Sebab tubuh yang tercukupi kebutuhan Vitamin C hariannya dapat mengoptimalkan kerja daya tahan tubuh, dibandingkan tubuh yang kandungan Vitamin C di dalamnya rendah.

Penuhi kebutuhan Vitamin C tubuh setiap hari dengan mengkonsumsi Holisticare Ester C Effervescent Mango. Sebab Holisticare Ester C Effervescent Mango memiliki rasa berbeda yang anti bosan, dan menyenangkan.

Manfaat Mangga Bagi Kesehatan Tubuh

Buah ini lezat untuk dikonsumsi secara langsung atau bisa juga diolah menjadi smoothies, manisan, dan berbagai kreasi kuliner lainnya. Di balik lezatnya buah mangga, ada banyak nutrisi di dalamnya yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Inilah beberapa manfaat dan kelebihan yang bisa kamu dapatkan dari buah mangga.

1. Mencegah Penyakit Kanker

Buah mangga memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Vitamin C ini berfungsi sebagai antioksidan yang dapat melawan radikal bebas pemicu kanker.

Fungsi antioksidan mangga tersebut dihasilkan oleh kandungan flavonol seperti, isoquercetin, quercetin, fisetin, dan astragalin yang dapat mencegah beberapa jenis kanker, seperti kanker usus besar, kanker payudara, kanker prostat, dan leukemia.

2. Menyehatkan Pencernaan

Kandungan serat yang tinggi dalam mangga dapat melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Mangga juga memiliki enzim yang meningkatkan pemecahan karbohidrat dan protein.

3. Menjaga Kesehatan Mata

Tahukah kamu bahwa mangga memiliki kandungan yang kaya akan Vitamin A? Vitamin A yang terkandung dalam buah ini bisa mencegah menurunnya daya penglihatan, mencegah mata kering, serta mencegah pembentukan radikal bebas yang dapat merusak retina mata.

4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Perpaduan antara Vitamin C, Vitamin A, serta 25 jenis karotenoid yang terkandung dalam buah mangga dapat meningkatkan sistem imun pada tubuh Anda. Dengan mengonsumsi buah ini, Anda pun jadi tidak mudah tertular penyakit. Daya tahan tubuh tetap kuat, meski cuaca sedang buruk.