Makanan Manis? Ini Manfaat untuk Tubuhmu

Hari Natal identik dengan makanan manis seperti kue dan permen. Pasalnya, makanan manis kerap dihidangkan dalam perayaan Hari Natal untuk disuguhkan ke sanak saudara dan kerabat. Tahukah kamu bahwa makanan ini sebenarnya mengandung berbagai manfaat?

Artikel ini dipersembahkan oleh Holisticare Ester C, suplemen Vitamin C jenis Ester C. Untuk penuhi kebutuhan Vitamin C tubuh secara cepat, konsumsilah Holisticare Ester C 1000. Sebab Holisticare Ester C adalah Vitamin C yang lebih tidak perih di lambung, dan 24 hours bioavailability (ketersediaan Vitamin C di dalam tubuh selama 24 jam).

Makanan manis kerap dikaitkan dengan penyakit. Meski demikian, jika dikonsumsi dalam batas normal dan wajar, risiko masalah kesehatan dan penyakit juga akan lebih rendah, kok. Berdasarkan anjuran dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, batas konsumsi gula yang disarankan adalah 50 gram, yaitu setara dengan 5-9 sendok teh gula dalam satu hari. 

Tanpa konsumsi gula yang berlebihan, selain dapat mencegah munculnya masalah kesehatan, seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung, kita justru mendapatkan manfaat yang sangat penting bagi tubuh saat mengkonsumsi makanan manis, seperti;

Meningkatkan Fungsi Otak

Mengonsumsi makanan manis dengan gula yang terkandung dalam bahan alami seperti dalam karbohidrat, madu, maupun buah-buahan bermanfaat sebagai salah satu kebutuhan energi untuk otak kita. Ketika kebutuhan energi otak dapat terpenuhi, kinerja otak juga akan lebih maksimal. 

Makanan Manis Meningkatkan Mood

Salah satu makanan manis yang menjadi andalan adalah dark chocolate, karena rasanya yang begitu kaya. Dark chocolate merupakan jenis coklat dengan rasa yang tidak terlalu manis dan mengandung kandungan kimiawi theobromine, yaitu kandungan yang secara natural dapat menstimulasi rasa kepuasan sehingga dapat meningkatkan mood.

Menjadi Sumber dan Cadangan Energi Tubuh untuk Beraktivitas

Gula merupakan salah satu kebutuhan sangat penting bagi tubuh untuk memproduksi energi, agar fungsi organ tubuh kita dapat berjalan dengan baik. Demikian pula manfaatnya terhadap aktivitas kita sehari-hari. Jika kita kekurangan kadar gula dalam tubuh, maka tubuh akan cepat merasa lelah, karena kurangnya produksi energi bagi tubuh. Alhasil, jadi tidak produktif!

Dengan mengetahui beberapa manfaat di atas, kita tidak perlu ragu lagi untuk mengonsumsi makanan manis yang disajikan saat Hari Natal nanti. Selama tidak berlebihan dan menyesuaikan dengan kondisi tubuh, semua akan aman dan tetap terasa manis!Selain kebutuhan energi yang terpenuhi, asupan vitamin C untuk menjaga daya tahan tubuh juga harus dipenuhi. Holisticare EsterC-1000 bisa jadi pilihan yang tepat, dengan 24 hours bioavailability yang mampu jaga daya tahan tubuh kamu selama 24 jam, dan lebih tidak perih di lambung.