Tiga Manfaat Jambu Biji Yang Kaya Akan Vitamin C

Jambu biji seringkali kita makan langsung bahkan kita olah kembali menjadi jus. Tetapi apakah Anda tahu manfaat jambu biji yang berlimpah?

Satu buah jambu biji mengandung 229 miligram potasium, 3 gram serat alami, dan 4,9 gram gula alami. Selain itu, jambu biji juga mengandung 8 gram karbohidrat. Jumlah tersebut memang tidak berlebihan, tetapi dapat dengan mudah membuat kamu merasa kenyang hanya dengan mengonsumsi jus atau buahnya.

Agar kebutuhan Vitamin C tubuh tetap terpenuhi, konsumsilah suplemen Vitamin C setiap hari. Pilihlah suplemen Vitamin C yang berjenis Ester C, seperti Holisticare Ester C. Sebab Holisticare Ester C memiliki tingkat keasaman mendekati netral, sehingga lebih tidak perih di lambung. Kandungan Holisticare Ester C juga lebih mudah diserap oleh tubuh kita.

Tiga Manfaat Jambu Biji

Buah ini juga kaya akan Vitamin C. Satu buah jambu biji mengandung sekitar 125 miligram Vitamin C, dua kali lipat lebih banyak dari jeruk. Berikut adalah beberapa manfaat jambu biji bagi kesehatan:

1. Penurun Berat Badan

Buah ini sangat membantu bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Jambu biji sangat kaya akan serat, vitamin, protein, dan mineral, tetapi tidak mengandung kolesterol. Buah ini juga mengandung jumlah karbohidrat yang pas dan mudah dicerna karena tidak berlebihan tetapi cukup untuk membuat kamu terasa kenyang.

Jadi, buah ini merupakan dapat menjadi andalan bagi kamu yang sedang diet dan menjaga berat badan.

2. Mencegah Diabetes

Jambu biji ternyata dapat mencegah diabetes tipe 2. Karena kandungan gula alaminya yang cukup, jambu biji dapat menjaga stabilitas gula darah. Jadi apabila kamu mengonsumsi jambu biji, kamu akan mendapatkan asupan gula yang pas, sehingga kadar gula terpenuhi secara seimbang dan tidak berlebihan.

Selain itu, buah ini juga kaya akan serat yang membantu mengatur penyerapan gula ke dalam tubuh serta menjaga keseimbangan glukosa dan insulin dalam tubuh.

3. Pereda Flu dan Batuk

Jambu biji merupakan buah yang mengandung paling banyak Vitamin C dan zat besi di antara buah-buah lainnya. Kedua nutrisi tersebut sudah terbukti sebagai pencegah virus flu dan batuk.

Jus dari buah jambu yang mentah, atau belum matang, serta daun jambu biji yang direbus dapat meredakan flu dan batuk seseorang. Selain itu jambu biji dapat mengurangi lendir, meredakan infeksi, dan membersihkan tenggorokan, saluran pernapasan, serta paru-paru.

Untuk menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan daya tahan tubuh, minum Holisticare EsterC setiap hari ya. Agar kebutuhan Vitamin C harian kamu tercukupi. Dan Holisticare Ester C tidak membuat perih di lambung.