4 Buah Pencegah Rambut Rontok

Semua jenis buah memang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Buah juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit dan rambut. Namun ada beberapa buah pencegah rambut rontok. Apa betul bisa mencegah rambut kita rontok?

Untuk penuhi kebutuhan nutrisi tubuh, terutama Vitamin C, Anda bisa mengkonsumsi buah dan sayuran, atau konsumsi suplemen Vitamin C setiap hari. Pilihlah suplemen Vitamin C berbentuk Ester C, seperti Holisticare Ester C.

Sebab Holisticare Ester C memiliki tingkat keasaman mendekati netral, sehingga lebih tidak perih di lambung. Kandungan Holisticare Ester C juga lebih mudah diserap oleh tubuh kita.

4 Buah Pencegah Rambut Rontok

Buah-buahan dan sayur mayur memang sebaiknya menjadi bagian terpenting dari pola makan sehat seseorang. Sebab baik buah atau sayuran merupakan makanan alami yang sangat sehat. Keduanya juga mengandung beberapa vitamin dan mineral, yang diperlukan tubuh agar tetap sehat.

Ada beberapa macam buah yang baik bagi kesehatan rambutmu, terutama untuk mencegah kerontokan rambut, yaitu:

1. Pisang

Pisang merupakan buah yang kaya akan Vitamin B-6. Maka, pisang sangat baik untuk memperbaiki kerusakan serta kerontokan rambut. Haluskanlah satu buah pisang. Kemudian oleskan pada rambut seperti masker rambut.

Selain dapat mengatasi rambut rontok, buah ini juga dapat meredakan iritasi pada kulit kepala serta akar rambut Pisang juga dapat membuat rambut tampak lebih halus, dan meningkatkan volume rambut.

2. Beri & Ceri

Berries dan buah cherry merupakan buah yang disukai banyak orang. Ternyata, buah-buahan kecil ini mengandung banyak sekali bioflavanoid yang dapat mencegah serta mengatasi kerontokan rambut secara alami.

Unsur bioflavanoid ini membantu sirkulasi darah pada kulit kepala dan dapat membuat rambut tampak lebih tebal dan berkilau. Salah satu buah golongan berries yang sangat baik bagi perawatan rambut adalah stroberi. Sebab kandungan silica dalam stroberi bisa menjaga pertumbuhan rambut dan juga mencegah kerontokan.

3. Lemon

Buah sitrus kaya nutrisi dan vitamin ini sangat bermanfaat bagi rambut dan kulit kepala. Buah ini bermanfaat mengatasi beberapa problem di kepala, mulai dari mengatasi ketombe hingga mengatasi kerontokan.

Merendam rambut dengan perasan air lemon dapat membersihkan rambut dari sisa bahan-bahan kimia hasil shampo maupun produk styling rambut lainnya.

Merendam rambut ke dalam perasan lemon juga bisa mengurangi minyak yang berlebihan, tanpa menghilangkan minyak alami yang dibutuhkan oleh rambut. Unsur limonene pada buah lemon juga dapat memberikan kilau pada rambut yang kering dan kusut.

4. Peach

Buah persik atau yang lebih dikenal sebagai buah peach adalah buah yang mengandung banyak antioksidan. Kandungan antioksidan pada buah ini tidak hanya dapat membantu dalam perawatan kulit, tetapi juga membantu dalam perawatan rambut.

Buah ini biasa digunakan untuk pembuatan masker rambut dan sampo, karena dapat mencegah rontoknya rambut. Selain itu, buah peach bisa membersihkan kulit kepala sehingga rambut dapat tumbuh dengan sehat, lembut dan berkilau. Agar kesehatan tubuhmu terus terjaga, selalu penuhi kebutuhan Vitamin C setiap hari ya!