Diet & Nutrisi
Atasi Jerawat dengan Bawang Putih
Munculnya jerawat pada wajah seringkali membuat kita tidak percaya diri. Ternyata, ada cara alami yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi jerawat yang mengganggu. Salah satunya yaitu dengan menggunakan bawang putih. Ya, rempah-rempah yang biasa digunakan sebagai bumbu dapur ini juga bisa digunakan untuk mencegah dan mengobati jerawat pada kulit kamu.
Kandungan senyawa alisin yang terdapat di dalam bawang putih memiliki sifat antibakteri, sehingga bisa melindungi kulit kamu dari bakteri propionibacterium acnes penyebab jerawat. Selain memiliki efek anti bakteri, bawang putih juga memiliki efek anti inflamasi yang dapat mengurangi iritasi, peradangan, nyeri, dan kemerahan pada kulit yang disebabkan oleh jerawat.
Ada beberapa cara mudah yang bisa kamu pilih untuk mengoleskan bawang putih pada area kulit yang berjerawat, di antaranya:
Tempelkan Bawang Putih pada Jerawat
Kamu bisa langsung menggosokkan potongan satu siung bawang putih pada kulit yang berjerawat secara perlahan. Agar kandungan bawang putih lebih meresap ke dalam kulit, kamu juga bisa mencoba untuk menumbuk halus bawang putih terlebih dahulu, lalu menempelkannya pada jerawat, dan diamkan selama 20-30 menit. Lakukan perawatan ini secara rutin setiap malam sampai jerawat mengempis dan hilang.
Jadikan Sebagai Bahan Masker Wajah
Mencampurkan bawang putih dengan bahan lain, seperti plain yogurt dan madu dapat mengobati jerawat sekaligus merawat, melembapkan, dan memudarkan noda bekas jerawat. Caranya, haluskan 1-2 siung bawang putih, campurkan dengan satu sendok teh madu atau plain yogurt, lalu oleskan pada area wajah yang berjerawat. Diamkan selama 30 menit lalu bilas hingga bersih.
Nah, agar kamu bisa mengatasi jerawat secara optimal, jangan lupa untuk memilih pola makan yang sehat, tidur yang cukup, rajin membersihkan wajah minimal 2 kali sehari, serta konsumsi vitamin C secara teratur.





