Work Life Balance Dimulai dari 5 Hal Ini!

Mengimbangi waktu dan porsi antara pekerjaan dan kehidupan pribadi seringkali jadi tantangan bagi sebagian orang. Jika kamu salah satu yang mengalaminya, maka kamu perlu tahu dan memiliki work life balance, dan paham bagaimana mencapainya! Namun, sebetulnya, apa sih, work life balance itu?

Artikel ini dipersembahkan oleh Holisticare Ester C, suplemen Vitamin C jenis Ester C. Untuk penuhi kebutuhan Vitamin C tubuh secara cepat, konsumsilah Holisticare Ester C 1000. Sebab Holisticare EsterC adalah Vitamin C yang lebih tidak perih di lambung, dan 24 hours bioavailability (ketersediaan Vitamin C di dalam tubuh selama 24 jam). Holisticare EsterC juga tersedia untuk anak dan dalam bentuk effervescent yang menyegarkan.

Mengenal Work Life Balance

Praktisnya, istilah tersebut merujuk pada keseimbangan dalam menjalani kehidupan profesional dan juga personal, termasuk tanggung jawab lainnya. Tujuan dari terciptanya work-life balance adalah agar seseorang tersebut dapat lebih produktif dalam menjalani pekerjaan serta maksimal dalam menjalankan kehidupan pribadinya. 

Bagaimana Mencapainya?

Kendati demikian, praktiknya tidak semudah menerjemahkan istilahnya, lho! Pasalnya, selain karena tingginya tuntutan profesi di zaman sekarang, ada pula beberapa hal yang perlu kamu kuasai untuk mencapai work-life balance. Apa saja?

1. Memahami peran dan tanggung jawab

Sebagai langkah awal, kamu perlu memahami keduanya, baik dalam kehidupan profesional maupun personal. Hindari overlapping atau melakukan sesuatu yang di luar peran ataupun tanggung jawabmu jika tidak perlu. Pasalnya, hal tersebut tidak sehat secara fisik, juga secara hubungan profesional maupun personal.

2. Pengelolaan waktu yang baik

Menelaah, mengetahui, dan mengelola waktu juga menjadi kunci utama tercapainya work life balance. Kamu bisa mengukur kapasitasmu dan mulai mengeliminasi berbagai hal yang tidak perlu. Buatlah semacam to-do-list agar semua aktivitasmu terjadwal dengan baik.

3. Berpikir sehat dan jernih

Tanpa pikiran yang sehat dan jernih, tentunya tidak akan ada aktivitas yang dapat terselesaikan dengan baik. Sebaliknya, dengan fokus dan optimis, segala peran dan tanggung jawab dapat terselesaikan dengan baik dan mudah.

4. Kesehatan fisik

Cobalah luangkan waktu lebih untuk berolahraga dan istirahat yang cukup. Kedua hal tersebut memiliki peran vital dalam menjaga kesehatan fisikmu. Tanpa tubuh yang sehat, work-life balance tidak dapat kamu capai, lho! Kamu juga bisa konsumsi suplemen dan vitamin pendukung, seperti Holisticare Ester C, agar daya tahan tubuhmu terjaga selalu.

5. Menikmati setiap prosesnya

Mempertahankan lebih sulit dibanding mendapatkan. Jika semua hal di atas telah kamu lakukan dan jalani, wajar bila kamu akan merasa kesulitan untuk mempertahankan kebiasaan baik tersebut. Maka dari itu, penting untuk kamu menikmati tiap proses dan dinamika yang ada.

Selain 5 hal di atas, tentunya ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan sebagai pendukung. Salah satunya adalah dengan cara mengkonsumsi suplemen dan vitamin. Salah satu suplemen yang baik untuk dapat menjaga daya tahan tubuh secara maksimal adalah Holisticare Ester C. Selain lebih tidak perih di lambung, Holisticare Ester C juga aman dikonsumsi setiap hari dan dalam jangka panjang.

Jadi, sudah siap untuk hidup berimbang dan jadi pribadi yang lebih baik lagi?