6 Tips Liburan Agar Tetap Sehat

Sahabat Holisticare terlalu sibuk bekerja? Ada baiknya jika pergi berlibur sejenak. Sebab manfaat liburan juga bisa dirasakan pada kesehatan seseorang. Namun sebelumnya, ada beberapa tips liburan yang harus diperhatikan untuk menjaga kesehatan selama liburan.

Artikel ini dipersembahkan oleh Holisticare Ester C, suplemen Vitamin C jenis Ester C. Untuk penuhi kebutuhan Vitamin C harian tubuh, konsumsilah Holisticare Ester C. Sebab Holisticare Ester C adalah Vitamin C yang lebih tidak perih di lambung (pH netral), dan 24 hours bioavailability (tersedianya kadar vitamin C dalam tubuh selama 24 jam). Holisticare Ester C juga tersedia dalam bentuk effervescent yang menyegarkan.

6 Tips Liburan Untuk Jaga Kesehatan

Apa saja efek berlibur bagi kesehatan seseorang? Ternyata orang yang pergi berlibur memiliki tingkat stres lebih rendah, risiko penyakit jantung lebih kecil, dan lebih termotivasi untuk mencapai tujuan.

Lagipula membiarkan pekerjaan mengganggu waktu personal, berdampak tidak baik bagi kesehatan mental atau hubungan pribadi seseorang. Adakah tips liburan untuk menjaga kesehatan? Tentu saja ada. Sebagai Vitamin C yang care, Holisticare Ester C akan berbagi kiat-kiatnya yaitu:

1. Cucilah tangan secara rutin.
2. Konsumsilah makanan bergizi.
3. Kenakan pakaian yang dapat melindungi tubuh dari pengaruh cuaca.
4. Mendapatkan vaksinasi sebelum pergi berlibur.
5. Pilih dan persiapkan makanan secara higienis.
6. Di masa pandemi ini, selalu kenakan masker dan jaga jarak dengan orang lain.

Sedangkan beberapa obat dan perlengkapan yang wajib dibawa saat berlibur adalah:

• Obat luka.
• Tabir surya.
• Obat anti-diare.
• Obat anti-malaria.
• Krim oles anti-nyamuk.
• Suplemen Vitamin C, untuk jaga daya tahan tubuh. Pilihlah Holisticare Ester C karena memiliki tingkat keasaman rendah. Hal ini membuat Holisticare Ester C lebih nyaman di lambung.

Tips Untuk Jaga Daya Tahan Tubuh

Kita tetap wajib menjaga kondisi tubuh selama berlibur. Ada beberapa penyakit yang biasanya menyerang ketika seseorang berlibur yaitu:

• Diare. Biasanya akibat makanan atau minuman yang terkontaminasi kuman, tangan tidak higienis.
• Kulit terbakar. Sebuah survei yang dilakukan beberapa tahun lalu menemukan bahwa 22 persen wanita tidak menggunakan tabir surya saat liburan.
• Malaria. Di beberapa negara, termasuk Indonesia, gigitan nyamuk dapat menyebabkan malaria.
• Dehidrasi, dapat terjadi jika seseorang terlalu banyak mengonsumsi alkohol ketika cuaca yang panas.

Jaga daya tahan tubuh selama berlibur dengan Holisticare Ester C kemasan strip berisi 4 tablet, yang lebih praktis untuk dibawa berlibur. Holisticare Ester C juga merupakan suplemen Vitamin C pertama yang bersertifikat halal dan lebih tidak perih di lambung.

Kenapa Vitamin C? Sebab jika kekurangan Vitamin C, maka kita dapat mengalami masalah gusi berdarah, masalah pencernaan, dan lemahnya sistem kekebalan tubuh.

Holisticare Ester C “Vitamin C yang Care”