Macam-macam Jenis Mangga, Buah Bervitamin C

Di Indonesia, buah mangga merupakan buah yang sangat populer. Buah ini juga memiliki beberapa jenis dengan rasa, warna, serta bentuk yang beragam. Yuk, kenali beberapa jenis mangga yang nikmat dan sehat.

Selain dari konsumsi buah mangga yang nikmat, Anda juga bisa memenuhi kebutuhan nutrisi Vitamin C tubuh dengan konsumsi suplemen Vitamin C.

Sebab tubuh yang tercukupi kebutuhan Vitamin C hariannya dapat mengoptimalkan kerja daya tahan tubuh, dibandingkan tubuh yang kandungan Vitamin C di dalamnya rendah.

Penuhi kebutuhan Vitamin C tubuh setiap hari dengan mengkonsumsi Holisticare Ester C Effervescent Mango. Sebab Holisticare Ester C Effervescent Mango memiliki rasa berbeda yang anti bosan, dan menyenangkan. 

Mengenali Jenis Mangga Di Sekitar Kita

Selain jeruk, mangga juga salah satu buah yang kaya akan kandungan Vitamin C. Pada umumnya, buah mangga memiliki kandungan Vitamin C yang tinggi. Setiap 100 gram mangga matang memiliki Vitamin C kurang lebih sebanyak 41 miligram.

Bahkan pada mangga muda yang lebih asam, kandungan Vitamin C di dalamnya bisa lebih tinggi, yaitu sekitar 65 miligram. Jadi jika kamu ingin melengkapi kebutuhan Vitamin C harian, buah mangga bisa menjadi pilihan yang tepat dan lezat.

1. Mangga Harum Manis

Jenis buah mangga yang satu ini dinamakan harum manis karena kedua kata tersebut mewakili kualitas buahnya, yaitu memiliki bau yang khas dan rasa yang manis. Mangga ini berasal dari daerah Probolinggo, Jawa Timur dan berbunga setiap bulan Juli-Agustus.

Mangga jenis ini sudah bisa dipanen pada bulan September-November. Di dalam buah mangga harum manis terkandung banyak sekali nutrisi, diantaranya adalah Vitamin A, Vitamin C, zat besi, kalsium, fosfor, sodium, potasium, dan magnesium.

2. Mangga Manalagi

Mangga yang satu ini memiliki rasa yang serupa dengan perpaduan mangga golek dan mangga harum manis. Ukuran buahnya tidak terlalu besar dan berbentuk lonjong.

Salah satu ciri jenis mangga manalagi adalah bintik-bintik putih yang memenuhi kulit buahnya. Mangga Manalagi dibudidayakan di Indonesia, khususnya di beberapa wilayah Purbalingga.

Pohon dari mangga ini tidak terlalu besar. Pohon mangga manalagi yang telah dewasa bisa mencapai ketinggian 8 meter, dengan diameter pohon maksimal mencapai ukuran 2 meter.

Nutrisi yang terkandung dalam buah mangga manalagi adalah vitamin A, B kompleks, C, D, E, kalsium, fosfor, kalium, selenium, serat, betakaroten, dan zat besi.

3. Mangga Golek

Jenis mangga yang satu ini mudah dikenali karena bentuknya yang khas. Buah ini tidak berbentuk bulat seperti buah mangga lainnya. Mangga golek justru terlihat sedikit memanjang.

Buah ini memiliki rasa yang sangat manis. Karena rasanya yang sangat manis, buah mangga ini mengandung energi yang cukup besar. Selain itu, mangga golek juga mengandung Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin C, dan beberapa mineral penting.

Mangga golek yang dibudidayakan di Indonesia awalnya berasal dari daerah Purbalingga dan Pasuruan. Mangga ini diperkirakan siap panen setiap bulan Oktober.

4. Mangga Gedong

Mangga gedong memiliki warna kulit buah yang cantik dan cerah, dengan kombinasi dari warna oranye, merah, dan sedikit warna hijau dan kuning. Daging buah mangga yang satu ini cukup nikmat dan mengandung banyak air.

Meski didominasi rasa manis, namun tak jarang pula yang merasakan asamnya di ujung lidah. Seperti mangga lainnya, mangga gedong juga memiliki kandungan vitamin dan mineral yang tinggi.

Buah ini pun tinggi akan serat yang baik untuk pencernaan. Mangga Gedong berasal dari daerah Majalengka, yang sebagian di pasok dari daerah Sumedang yang berbatasan dengan Kabupaten Majalengka.

Disana tanah dan iklimnya jauh lebih baik untuk menanam buah yang membutuhkan perhatian lebih seperti buah mangga. Maka, tak heran mangga ini tergolong pada jenis mangga grade “A”.