Tips Merawat Gusi Dan Bahaya Gusi Tidak Sehat

Apakah kamu pernah mengalami gusi berdarah? Sebaiknya jangan abaikan masalah gusi tersebut, karena jika dibiarkan bisa menimbulkan gangguan kesehatan mulut yang cukup serius. Merawat gusi tidaklah sulit, namun harus konsisten. Seperti apa tipsnya?

Sebelum kita mempelajari tips merawat gusi, ada baiknya kita tetap menjaga asupan Vitamin C tubuh terpenuhi setiap hari. Sebab Vitamin C berfungsi membantu menjaga daya tahan tubuh secara menyeluruh.

Untuk penuhi kebutuhan Vitamin C tubuh Anda setiap hari, sebaiknya konsumsi suplemen Vitamin C. Pilihlah suplemen Vitamin C yang berjenis Ester C, seperti Holisticare Ester C. Sebab Holisticare Ester C memiliki tingkat keasaman mendekati netral, sehingga lebih tidak perih di lambung. Kandungan Holisticare Ester C juga lebih mudah diserap oleh tubuh kita. 

3 Tips Merawat Gusi

Mengetahui masalah-masalah yang akan ditimbulkan ketika tidak merawat gusi dengan baik, hendaknya kamu lebih memerhatikan kesehatan gusimu dengan melakukan beberapa cara seperti yang akan diberitahu pada tips berikut.

1. Jangan Malas Membersihkan Gigi

Agar terhindar dari masalah gusi tersebut, Sahabat Holisticare bisa melakukan beberapa pencegahan, seperti rajin membersihkan area mulut dengan menggosok gigi setidaknya dua kali sehari. Hal tersebut perlu kamu lakukan dengan rutin agar gigi terhindar dari pembentukan karang yang bisa melukai gusi.

Selain itu penting untuk kamu memeriksakan kesehatan gigi dan mulut dengan mengunjungi dokter gigi minimal enam bulan sekali.

2. Kurangi Konsumsi Gula

Biskuit, permen, cokelat, dan makanan manis lainnya memang camilan lezat dan sulit ditolak. Sayangnya, makanan dengan kadar gula tinggi tersebut bisa mengundang dan meningkatkan jumlah bakteri dalam mulut serta berdampak buruk pada kesehatan gigi dan gusi.

Tidak mau kan mulut kamu jadi sarang berkumpulnya bakteri? Oleh karena itu, batasi makanan dengan kadar gula tinggi dan bersihkan gigi segera setelah menikmati camilan manis.

3. Cukupi Asupan Vitamin C

Tahukah kamu bahwa Vitamin C sangat penting bagi kesehatan jaringan halus gusi atau kolagen? Vitamin C penting karena bisa membantu mencegah kolagen dari kerusakan. Jika kolagen rusak, maka gusi menjadi sangat lembut dan rentan terhadap penyakit rongga mulut.

Jadi, perbanyaklah asupan buah dan sayur seperti brokoli, kiwi, pepaya, atau konsumsi suplemen Holisticare Ester C yang praktis dan aman untuk dikonsumsi setiap hari.

Bahaya Gusi Tidak Sehat

Masalah kesehatan yang bisa kamu alami jika tidak merawat kesehatan gusi, di antaranya:

• Gusi bengkak yang disebabkan oleh timbunan karang gigi.
• Pada tahap serius, gusi bengkak bisa menyebabkan kerusakan tulang gigi, hingga berpotensi mengakibatkan gigi tanggal.
• Gusi tidak sehat juga seringkali menjadi sarang bakteri yang menyebabkan bau mulut.
• Jika infeksi pada gusi dibiarkan berlarut-larut, maka bukan tidak mungkin jika suatu saat penyakit berkembang menjadi kanker mulut.