Manfaat Kafein Bagi Tubuh Dan Kulit

Secangkir kopi atau teh bisa dijadikan sebagai penyemangat di pagi hari. Kafein yang terkandung dalam minuman tersebut memang bisa bekerja untuk membuat mood jadi lebih positif. Apa saja manfaat kafein buat tubuh kita?

Anda juga bisa bantu menjaga kesehatan tubuh dengan cara mencukupi kebutuhan Vitamin C setiap hari. Pilihlah suplemen Vitamin C yang berjenis Ester C, seperti Holisticare Ester C. Sebab Holisticare Ester C memiliki tingkat keasaman mendekati netral, sehingga lebih tidak perih di lambung. Kandungan Holisticare Ester C juga lebih mudah diserap oleh tubuh kita.

Manfaat Kafein Bagi Tubuh

Banyak yang beranggapan bahwa kafein memberikan banyak efek negatif. Padahal, dalam takaran yang sesuai, kafein sebenarnya baik bagi tubuh dan kulit. Yuk, simak beberapa manfaat kafein bagi tubuh dan kulitmu, Sahabat Holisticare!

1. Mengurangi resiko kanker

Konsumsi kafein, terutama yang terkandung dalam kopi, mengurangi risiko kanker endometrium, prostat, dan kanker hati. Mengonsumsi dua sampai tiga cangkir kopi berkafein rendah hingga sedang dalam sehari juga dapat mengurangi risiko atau menunda timbulnya kanker payudara.

2. Meningkatkan metabolisme tubuh

Dengan metabolisme tubuh yang lancar, tubuh bisa bekerja lebih optimal dan berat badan jadi lebih mudah berkurang. Mengonsumsi kafein sebanyak 8 miligram dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh hingga 16 persen lebih tinggi.

3. Mencegah alzheimer

Mengonsumsi 4 hingga 5 cangkir kopi sehari juga bisa mencegah Alzheimer karena kafein dapat meningkatkan fungsi otak dan mencegah penurunan memori.

4. Melindungi dan merawat kulit

Kafein yang diolah sebagai masker maupun scrub kulit memiliki fungsi anti radang yang membuat kulit tidak mudah terbakar sinar UV. Kafein juga bisa mencegah penuaan dini karena kandungannya kaya akan antioksidan yang bisa melawan radikal bebas.

Dengan berbagai manfaat tersebut, kamu tidak perlu ragu lagi untuk mengonsumsi minuman mengandung kafein, asalkan dengan dosis yang tidak melebihi 400 miligram per hari. Jangan lupa imbangi konsumsi kafein tersebut dengan meminum air putih yang cukup, olahraga, dan cukupi asupan Vitamin C harian dengan Holisticare EsterC.