Tips Agar Anak Tidak Muntah Saat Mudik Lebaran

Mudik lebaran menjadi hal yang paling ditunggu-tunggu di bulan suci Ramadhan. Banyak orang yang mempersiapkannya dengan matang dari jauh hari. Tapi bagi orang tua yang mempunyai anak kecil, pulang kampung bisa sangat melelahkan karena seringkali anak menjadi rewel dan muntah selama perjalanan.

Jika Anda dan keluarga mudik lebaran menggunakan moda transportasi pesawat, mungkin menjaga si kecil tidak akan sulit karena durasi penerbangan yang tidak lama. Tapi bagaimana jika Anda menggunakan jalur darat dengan mobil pribadi? 

Artikel ini dipersembahkan oleh Holisticare EsterC Kids, suplemen Vitamin C anak jenis Ester-C, bantu penuhi kebutuhan vitamin C anak. Holisticare EsterC Kids dapat dikonsumsi oleh anak mulai usia 2 hingga 12 tahun. Holisticare EsterC tersedia dalam tablet dan bentuk effervescent yang menyegarkan. 

Penyebab Muntah pada Anak

Muntah selama perjalanan sebenarnya sangat umum dialami oleh semua orang dari segala usia. Tapi jika itu terjadi pada anak, orang tua menjadi khawatir dan harus menjaga anak dengan ekstra selama perjalanan. 

Anak yang mengalami muntah biasanya diikuti dengan gejala keringat dingin, kulit pucat, napas lebih cepat hingga sakit perut. Gejala-gejala ini sering disebut mabuk perjalanan.

Mabuk perjalanan disebabkan oleh gerakan atau guncangan yang berulang-ulang dari kendaraan dan mengganggu telinga bagian dalam yang akan dikirimkan ke otak. Namun otak menerima sinyal-sinyal pergerakan tidak hanya dari telinga dalam tapi juga mata, otot dan persendian. Dikutip dari Cleveland Clinic, sinyal yang dikirimkan merupakan informasi yang saling bertentangan sehingga otak bingung dan membuat si kecil merasa mual.

Tips Mencegah Muntah pada Anak

Untuk mencegah muntah dan mabuk kendaraan pada anak, ada beberapa tips mudah yang bisa dilakukan oleh orang tua.

1. Makan sebelum berangkat, minimal 2 hingga 3 jam sebelum keberangkatan. Jangan makan terlalu banyak.
2. Istirahat berkala
3. Pastikan sirkulasi udara cukup
4. Batasi penggunaan gadget dan ajak anak berbicara
5. Hindari bau menyengat
6. Kurangi kecepatan mobil
7. Lakukan perjalanan sore hingga malam hari, saat di mana anak akan tidur

Untuk menjaga daya tahan tubuh si kecil, orang tua perlu memperhatikan kebutuhan nutrisi agar seimbang. Bila perlu, konsumsi Holisticare Ester C Kids untuk bantu penuhi kebutuhan vitamin C. Kandungan Ester-C dalam Holisticare Ester C Kids bersifat lebih tidak perih di lambung sehingga nyaman dikonsumsi saat sedang perjalanan mudik. 

Ditinjau oleh: dr. Putri Wulandari