Gaya Hidup Sehat

Masing-masing orang punya cara sendiri menghilangkan rasa bosan. Berikut lima tips mengatasi bosan dan bagaimana pula efek dari rasa bosan pada kita? Kebosanan sendiri merupakan perasaan yang pernah dialami hampir semua orang. Bosan dapat dipicu oleh perasaan tidak puas seseorang terhadap suatu aktivitas, atau ketidaktertarikan orang...

Ikut lari marathon seringkali menjadi hasrat pribadi seorang pelari, untuk mengetes batas kemampuan tubuh mereka. Marathon adalah lari yang membutuhkan persiapan khusus. Apa saja persiapannya? Marathon memang bukan lari biasa, sebab pesertanya akan menempuh jarak lari yang cukup jauh. Hal ini membuat persiapan yang dilakukan untuk...

Olahraga memang membuat tubuh Anda sehat. Tapi apakah olahraga berat dapat membuat kita makin sehat? Kapan sih Anda harus berhenti berolahraga? Seperti apa sih olahraga yang berat itu? Sesuatu yang berlebihan kemungkinan akan menimbulkan efek yang negatif. Olahraga termasuk di dalamnya. Padahal banyak yang percaya kalau...

Gaya hidup tidak aktif, atau kurang gerak, sering dikaitkan sebagai faktor pemicu melemahnya daya tahan tubuh dan beberapa penyakit kronis. Tapi kita bisa bantu jaga daya tahan tubuh dengan konsumsi rutin Vitamin C. Kurang Gerak Dan Menurunnya Daya Tahan Tubuh Kurang gerak, atau biasa dikenal dengan sedentary life, merupakan...

Hujan pun turun dengan lebat. Perlahan Anda merasa suasana berubah. Keceriaan yang tadi Anda rasakan perlahan berkurang, dan semakin lama hujan turun keceriaan Anda juga semakin berkurang. Apakah itu kondisi yang wajar? Apa dampak hujan terhadap suasana hati kita? Dampak Hujan Memang Bisa Sebabkan Bete Jika...

Bermain layang-layang sering diidentikkan sebagai permainan anak-anak. Tapi jangan salah, bukan anak-anak saja yang suka main layang-layang, orang dewasa pun bisa menikmati permainan ini. Selain menyenangkan, permainan ini juga memiliki unsur olahraga di dalamnya. Oleh karena itu, ada banyak manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari...

Vitamin C atau Asam Askorbat memiliki peranan yang penting bagi tubuh. Tak heran vitamin ini cukup populer bagi sebagian orang. Terlebih dengan banyaknya suplemen Vitamin C yang dijual dan dikonsumsi masyarakat, membuat konsumsi vitamin ini menjadi gaya hidup untuk sebagian orang. Lalu apa saja jenis Vitamin C...

Bekerja dan bergadang setiap malam bisa membuat mata lelah. Anda tentu tidak mau jika kantung mata terlihat bengkak dan menghitam hingga wajah kamu selalu terlihat capek? Tak perlu khawatir, ada banyak cara alami untuk mengatasi mata lelah dan gelap, salah satunya yaitu dengan memanfaatkan mentimun. Ya,...