Gaya Hidup Sehat

Gaya hidup tidak aktif, atau kurang gerak, sering dikaitkan sebagai faktor pemicu melemahnya daya tahan tubuh dan beberapa penyakit kronis. Tapi kita bisa bantu jaga daya tahan tubuh dengan konsumsi rutin Vitamin C. Kurang Gerak Dan Menurunnya Daya Tahan Tubuh Kurang gerak, atau biasa dikenal dengan sedentary life, merupakan...

Hujan pun turun dengan lebat. Perlahan Anda merasa suasana berubah. Keceriaan yang tadi Anda rasakan perlahan berkurang, dan semakin lama hujan turun keceriaan Anda juga semakin berkurang. Apakah itu kondisi yang wajar? Apa dampak hujan terhadap suasana hati kita? Dampak Hujan Memang Bisa Sebabkan Bete Jika...

Bermain layang-layang sering diidentikkan sebagai permainan anak-anak. Tapi jangan salah, bukan anak-anak saja yang suka main layang-layang, orang dewasa pun bisa menikmati permainan ini. Selain menyenangkan, permainan ini juga memiliki unsur olahraga di dalamnya. Oleh karena itu, ada banyak manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari...

Vitamin C atau Asam Askorbat memiliki peranan yang penting bagi tubuh. Tak heran vitamin ini cukup populer bagi sebagian orang. Terlebih dengan banyaknya suplemen Vitamin C yang dijual dan dikonsumsi masyarakat, membuat konsumsi vitamin ini menjadi gaya hidup untuk sebagian orang. Lalu apa saja jenis Vitamin C...

Bekerja dan bergadang setiap malam bisa membuat mata lelah. Anda tentu tidak mau jika kantung mata terlihat bengkak dan menghitam hingga wajah kamu selalu terlihat capek? Tak perlu khawatir, ada banyak cara alami untuk mengatasi mata lelah dan gelap, salah satunya yaitu dengan memanfaatkan mentimun. Ya,...

Pilates cukup populer di kalangan wanita terutama mereka yang tinggal di perkotaan. Olahraga yang dipopulerkan oleh seorang berkebangsaan Jerman ini termasuk gabungan antara latihan kekuatan, kelenturan otot inti, serta pernafasan. Gerakan pilates yang dilakukan sekilas mirip yoga. Namun perbedaannya, Pilates lebih membutuhkan kerja otot yang maksimal. Apa...

Nyeri otot bisa terjadi karena berbagai hal, tapi paling sering terjadi karena gerakan yang salah saat olahraga dan akibat melakukan terlalu banyak aktivitas yang melelahkan. Nyeri seperti ini bisa diatasi dengan pijat, dan juga mengonsumsi makanan atau minuman yang kaya akan potasium, magnesium, omega-3, serta...

Ulu hati nyeri, mual dan disertai muntah adalah gejala yang mungkin terjadi saat seseorang meminum kopi yang tidak cocok bagi lambungnya. Lalu berbahayakah penderita asam lambung mengonsumsi kopi? Menurut Dr. dr. Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, MMB, FINASIM, FACP, gejala tersebut terjadi saat produksi asam lambung meningkat...