manfaat vitamin c Tag

Sesulit apapun situasi yang kita jumpai setiap hari, akan lebih mudah menghadapinya dengan mood yang sedang baik. Namun akan sulit menjaga mood tetap baik jika tubuh kekurangan nutrisi pembangkit mood.  Karena selain faktor eksternal seperti cuaca dan keadaan sekitar, mood juga dipengaruhi oleh makanan. Namun...

Tulang yang sehat tidak hanya bergantung pada kecukupan asupan kalsium, namun juga asupan vitamin. Vitamin memang tidak berperan langsung sebagai materi pembentuk tulang. Namun perannya tetaplah penting, bahkan kesehatan tulang bisa terancam jika kekurangan vitamin yang dibutuhkan. Dua nama vitamin yang sudah lebih dulu populer dalam...

Bicara mengenai upaya mempercantik kulit, pada umumnya kita terbayang untuk mendatangi klinik-klinik kecantikan, membeli produk kecantikan berkualitas, atau melakukan perawatan dari luar tubuh lainnya. Jarang yang langsung terpikir untuk melakukannya secara alami melalui kebiasaan sehari-hari. Padahal, mempercantik kulit dengan cara ini memiliki dampak yang lebih...

Penggemar makanan dan minuman manis tentu sudah tahu, mengonsumsi gula secara berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit diabetes. Namun seringkali keinginan untuk terus mengonsumsi gula sulit terbendung. Kondisi seperti kecanduan ini dikenal dengan istilah sugar craving. Apakah Anda termasuk salah satunya? Bagi Anda penggemar makanan manis, ada...

Anggapan bahwa musim hujan adalah musimnya sakit bukanlah tanpa alasan. Secara ilmiah tubuh memang lebih rawan sakit saat musim hujan. Faktornya beragam, bisa dikarenakan perubahan suhu, kurangnya paparan sinar matahari, juga aktivitas di dalam ruangan. Selain itu dikutip dari Livescience, dua virus penyebab flu (rhinovirus...

Setiap orang yang bergerak adalah orang yang melakukan olahraga. Jadi olahraga adalah suatu aktivitas gerak tubuh. Hakikatnya pengertian olahraga menurut para ahli adalah suatu aktivitas untuk melatih tubuh kita agar badan terasa sehat dan kuat, baik secara jasmani atau pun rohani. Olahraga dikatakan cukup dan merupakan...

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Telah diyakini bersama bahwa rokok berdampak buruk bagi kesehatan tubuh kita, baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang. Data terbaru dari WHO menyebutkan bahwa rokok “membunuh”lebih dari 7 juta orang tiap tahunnya, baik perokok aktif maupun perokok pasif. Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa kebiasaan merokok...