Ketika anak akan menghadapi pekan ujian, Sahabat Holisticare seringkali ikut sibuk mempersiapkan kondisi fisik dan mental si anak. Untuk itu Sahabat Holisticare harus tahu beberapa hal yang dapat mengganggu konsentrasi anak, yaitu:

  • Multitasking. Jangan biasakan anak untuk melakukan dua aktivitas dalam satu waktu, karena multitasking dapat ganggu kemampuan berkonsentrasi seseorang. Jika anak memang harus multitasking, pilihlah kegiatan-kegiatan yang tingkat kesulitannya rendah.
  • Kebosanan. Ketika bosan melakukan suatu aktivitas, konsentrasi anak dapat teralihkan dengan mudah. Ketika anak terlihat mulai bosan belajar, ajaklah beristirahat sejenak sambil sodorkan camilan kesukaannya.
  • Kelelahan. Jika anak kelelahan akibat kurang tidur atau hal lain, maka konsentrasinya dapat terganggu. pastikan anak tidak kelelahan ketika akan belajar untuk ujiannya.
  • Gangguan psikis. Merupakan gangguan yang hanya muncul di dalam pikiran anak. Jika anak terlihat memendam sesuatu, bujuklah agar membicarakannya dengan Anda.

Lalu bagaimana cara kita membantu anak bersiap untuk ujiannya? Berikut beberapa caranya:

  • Ketika belajar matematika: Sarankan anak untuk memeriksa ulang rumus matematika yang dipelajarinya dan ucapkan dengan keras agar ingat.
  • Mengeja: Rekam pengucapan setiap kata dan ejaannya, kemudian dengarkan kembali rekamannya.

  • Membaca dan menulis: Sarankan pada anak Anda untuk melingkari kata-kata penting yang menjadi topik serta penjelasannya.

  • Ilmu pengetahuan alam dan sosial: Gunakan singkatan untuk menghafal sesuatu seperti 5 danau di Amerika dapat disingkat HOMES (Huron, Ontario, Michigan, Erie, Superior).

Jangan lupa juga untuk tetap memenuhi kebutuhan nutrisi anak. Ada beberapa vitamin yang dapat tingkatkan fungsi otak seseorang yaitu:

  • Vitamin B, dibutuhkan untuk memproduksi neurotransmiter yang berfungsi untuk komunikasi antara otak dengan tubuh.
  • Vitamin E, melindungi jaringan-jaringan otak dari kerusakan.
  • Vitamin D, akan mempengaruhi fungsi kerja otak dan kemampuan berpikir, berkonsentrasi serta memecahkan masalah.
  • Vitamin C, antioksidan yang berfungsi melindungi otak, menyingkirkan racun dan limbah dari otak. Diperlukan pula untuk produksi neurotransmiter, mencegah alzheimer, serta meningkatkan aliran darah ke otak.

Sahabat Holisticare bisa lengkapi asupan vitamin C anak dari makanan dengan konsumsi suplemen Vitamin C khusus anak. Pilihlah suplemen Vitamin C anak yang bersertifikat halal dan mengandung xylitol untuk kesehatan giginya.