Ini Kandungan Nutrisi Makanan Tradisional Indonesia

Liburan telah tiba Sahabat Holisticare! Saat kita berwisata kuliner. Saatnya kita mencoba keunikan selera nusantara. Tapi tunggu dulu. Apakah kita sudah tahu nutrisi yang terkandung di dalam makanan-makanan tradisional? Apakah menyehatkan? Berikut ini kami berikan kandungan nutrisi dari beberapa makanan tradisional Indonesia. Gudeg Makanan khas daerah Yogyakarta dan Jawa Tengah ini dibuat dari nangka muda.…

Feed The Mood. Bagaimana Makanan Bisa Mengontrol Mood

Memang ada hubungan antara makanan dengan mood kita? Apa iya, mood kita dapat membaik setelah makan kurma atau kerang? Menurut pakar diet, Elizabeth Somer, mengonsumsi makanan tertentu secara rutin terbukti dapat meningkatkan mood seseorang. Tapi apa saja makanannya? Bukan aneka pasta ataupun jus alpukat, ini dia 9 jenis makanan yang dapat meningkatkan mood kita: Salmon. Orang…

Cukupkah mendongkrak libido hanya dengan afrodisiak?

Sahabat Holisticare mungkin pernah mendengar kata afrodisiak. Apa sih afrodisiak? Holisticare EsterC coba mengumpulkan faktanya, karena kami vitamin C yang peduli dengan kesehatan Anda. Aphrodisiac adalah agen (bisa berbentuk makanan atau obat) yang membangkitkan gairah seksual. Afrodisiak dikonsumsi dengan tujuan untuk meningkatkan gairah seksual, namun tidak selalu untuk menyembuhkan impotensi atau kemandulan. Lalu makanan apa…

Suka Makan Manis? Imbangi Dengan Vitamin Ini

Penggemar makanan dan minuman manis tentu sudah tahu, mengonsumsi gula secara berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit diabetes. Namun seringkali keinginan untuk terus mengonsumsi gula sulit terbendung. Kondisi seperti kecanduan ini dikenal dengan istilah sugar craving. Apakah Anda termasuk salah satunya? Bagi Anda penggemar makanan manis, ada satu tips menarik yang disarankan untuk membantu mencegah diabetes…

5 Makanan Penunjang Sukses Publik Figur Dunia Ini Ternyata Simpel dan Tidak Mahal

“You are what you eat”, istilah ini sering kita temukan pada banyak tulisan tentang motivasi sukses. Makanan dinilai sebagai faktor pendukung kesuksesan seseorang selain faktor usaha dan karakternya. Benarkah demikian? Hubungan antara makanan dan kesuksesan memang nyaris tak terlihat, namun sebenarnya secara ilmiah sangat powerful. Makanan memengaruhi struktur dan fungsi sel dalam tubuh, yang berpengaruh…

Makanan ’Darurat’ Untuk yang Telat Sahur

Telat bangun sahur dan menyisakan sedikit waktu sebelum imsak dan subuh memang membuat panik dan bingung. Kamu harus memilih apakah ingin lanjut puasa tanpa sahur, atau tetap makan sahur meskipun dengan makanan ‘darurat’ seadanya. Pilihan pertama mungkin berisiko mengganggu kelancaran puasamu. Sementara pilihan untuk tetap sahur dengan makanan ‘darurat’ justru lebih disarankan praktisi gizi. Apapun…

Manfaat Mengonsumsi Jagung sebagai Pengganti Nasi

Merasa tidak lengkap jika tidak ada setangkup nasi di atas piring makan siangmu? Nasi putih memang sudah menjadi bagian dari pola konsumsi orang Indonesia. Sayangnya, terlalu banyak mengonsumsi nasi putih bisa meningkatkan risiko penyakit diabetes dan obesitas. Nah, selain dengan membatasi konsumsi nasi pada porsi sedang, kamu pun bisa menghindari penyakit-penyakit tersebut dengan memilih sumber…

Diet Dengan Buah Lemon Pasca Melahirkan

Setelah melewati proses kehamilan, setiap wanita biasanya memiliki satu pertanyaan umum yang menghantui mereka; “Bagaimana mengembalikan tubuh langsing setelah fase melahirkan dilewati?” Menurunkan berat badan setelah melahirkan bukanlah hal yang mudah. Hal ini dikarenakan rahim wanita mengembang selama kehamilan dan butuh waktu untuk kembali ke bentuk dan ukuran normal. Bukan itu saja, perubahan hormon pasca…

Kapasitas Lambung Mengecil, Pertanda Baik Untuk Dietkah?

Perut mengecil itu biasa. Dengan melakukan diet dan olahraga, setiap orang bisa memperkecil ukuran perut mereka. Namun, bagaimana dengan lambung? Apakah lambung juga bisa mengecil seperti halnya perut? Pada dasarnya lambung memang memiliki sifat elastis sehingga kapasitasnya bisa mengecil dan membesar. Hasil penelitian American Journal of Clinical Nutrition yang dilansir dari Kompas Health menemukan bahwa…

Page 1 of 4
1 2 3 4