Makanan dan Minuman Pereda Flu

Musim Hujan: Ini Makanan dan Minuman Pereda Flu

Basah, udara lembap, angin dingin, kemacetan dimana-mana, rumah bocor, sinar matahari jarang, dan kadang banjir. Itulah yang kita alami ketika puncak musim hujan tiba. Kondisi-kondisi tersebut untuk membuat tubuh kita rentan terkena penyakit flu. Lalu adakah makanan dan minuman yang dapat dikonsumsi untuk redakan flu? Hal terpenting adalah menjaga tubuh Sahabat Holisticare agar tidak kekurangan…

Vitamin Untuk Jantung Lebih ‘Bersih’

Vitamin C bermanfaat untuk jantung? Sepertinya terlalu jauh untuk dihubungkan. Namun fakta penelitiannya, vitamin C ternyata punya peran terhadap kesehatan jantung. Di artikel ini Holisticare EsterC akan berbagi pengetahuannya pada Anda sehingga kecukupan vitamin C tidak lagi menjadi hal yang diabaikan. Yuk simak penjelasannya! Di dalam jantung terdapat pembuluh darah yang rentan terhadap penyumbatan akibat…

Faktor-faktor Penyebab Tubuh Membutuhkan Antioksidan Lebih Banyak

Sahabat Holisticare, pernah mendengar istilah radikal bebas? Radikal bebas adalah senyawa yang bersifat merusak berbagai sel dalam tubuh sehingga berpotensi menimbulkan berbagai penyakit. Untuk menangkal efek buruk radikal bebas, tubuh kita membutuhkan asupan antioksidan. Artinya semakin banyak paparan radikal bebas ke tubuh, semakin dibutuhkan pula asupan antioksidan agar terhindar dari penyakit. Pertanyaan selanjutnya, sudahkah Anda…

Vitamin C dari Buah dan Sayur Dapat Berkurang, Kenapa?

Asam askorbat atau yang biasa dikenal dengan vitamin C merupakan nutrisi yang sangat penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh manusia.  Sayangnya, tubuh tidak dapat memproduksi vitamin C, untuk itu tubuh butuh asupan vitamin C dari luar. Vitamin C dari luar bisa didapat dari buah, sayur, ataupun suplemen vitamin C. Makanan yang menjadi sumber vitamin…