Bakar Kalori dengan Bikram Yoga

Geram karena sulit menurunkan berat badan? Mungkin kamu perlu mengombinasikan pola diet kamu dengan jenis olahraga yang tepat. Jika kamu ingin memiliki berat badan yang ideal, cobalah untuk melakukan olahraga bikram yoga. Kamu mungkin sempat bertanya, apa yang membedakan bikram yoga dengan jenis yoga lainnya? Seperti jenis yoga pada umumnya, bikram yoga memberikan banyak manfaat…

Share this:

Tenangkan Pikiran dengan Yoga

Setiap hari kita dihadapkan dengan pekerjaan atau berbagai hal yang bisa menimbulkan stres. Jika stres dibiarkan menumpuk dalam jangka waktu yang lama, maka bisa menimbulkan banyak efek negatif pada kesehatan mental dan tubuhmu. Kondisi stres juga bisa memicu produksi hormon kortisol yang bisa mengganggu kekebalan tubuh, sehingga orang yang mengalami stres cenderung lebih mudah terkena…

Share this: