Tidur Nyenyak dengan Bantuan Vitamin C

Faktor stres dan kebugaran adalah dua hal yang diperhitungkan terhadap kualitas tidur. Namun tahukah Anda, nutrisi tertentu dari makanan sehari-hari juga memiliki andil dalam menentukan nyenyak atau tidaknya tidur Anda. Nutrisi itu salah satunya adalah vitamin C. Hubungan tidak langsung antara vitamin C dan kualitas tidur sudah terbukti secara ilmiah. Dikutip dari Livestrong, sebuah penelitian…

Bolehkah Minum Vitamin C Saat Perut Kosong?

Vitamin C tergolong dalam jenis suplemen yang cenderung bisa dikonsumsi kapan saja. Berbeda dengan obat yang biasanya memiliki aturan konsumsi lebih ketat. Namun meskipun secara umum dapat dikonsumsi kapan saja, ada kondisi tertentu dimana banyak orang merasa enggan mengonsumsi suplemen vitamin C, salah satunya saat perut kosong. Pada dasarnya perut kosong justru merupakan kondisi ideal…

Cara Memilih Vitamin C

5 Pertanyaan Penting Sebelum Kamu Memilih Suplemen Vitamin C untuk Puasa

Menyiapkan suplemen vitamin C untuk bekal puasa nanti, tentu hal yang lazim dilakukan banyak orang. Tapi, memilih suplemen vitamin C yang benar-benar tepat saat puasa, apakah mereka juga melakukannya? Sepertinya belum tentu. Memilih suplemen vitamin C untuk puasa itu penting. Sebab, tidak semua suplemen vitamin C melindungi tubuh secara holistic (menyeluruh). Suplemen vitamin C umumnya…