Tidur Nyaman Di Masa Kehamilan Dengan Posisi Ini!

Di masa kehamilan, tidur merupakan salah satu masalah yang sering dikeluhkan oleh seorang wanita. Alasan dari masalah tersebut adalah membesarnya ukuran janin yang menyebabkan rasa tidak nyaman dan serba salah saat tidur. Memang tidak mudah menemukan posisi yang nyaman, terutama saat kondisi perut semakin membesar. Posisi tidur ibu hamil tidak boleh dianggap sepele, karena posisi…

Share this:

Asupan Gizi Anak Yang Penting Namun Sering Terlupakan

Memiliki seorang anak yang sehat dan aktif adalah salah satu harapan semua orang tua. Untuk mendapatkan anak yang sehat dan aktif, orang tua harus mendukungnya dengan memberikan stimulasi dan nutrisi yang cukup. Dalam masa pertumbuhan, anak-anak membutuhkan makanan 4 sehat dan 5 sempurna. Namun kebanyakan orang tua terlalu fokus memberi asupan karbohidrat, protein, serta vitamin…

Share this:

6 Penyakit yang Mengintai Saat Tubuh Kekurangan Protein

Protein merupakan unsur penting yang membantu menopang pertumbuhan dan memelihara keseimbangan tubuh. Protein juga merupakan senyawa organik yang terdiri dari sulfur, hidrogen, fosfor, nitrogen, oksigen, dan asam amino yang penting. Protein memiliki banyak manfaat, seperti pengatur metabolisme tubuh, pembentuk sistem imun, hingga penghancur dan penetral zat-zat asing yang masuk ke tubuh. Jika tubuh kekurangan protein…

Share this:

4 Manfaat Vitamin C untuk Kecantikan Kulit Tubuh

Vitamin C merupakan salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Selain baik untuk daya tahan tubuh, ternyata vitamin C juga baik untuk kesehatan kulit. Salah satu sumber antioksidan ini mampu melawan radikal bebas dan menghambat penuaan pada kulit. Sebuah studi yang diterbitkan American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa mereka yang mendapatkan asupan vitamin…

Share this:

Benarkah Konsumsi Udang Berdekatan dengan Vitamin C Berbahaya?

Mengonsumsi udang untuk santapan makan siang tentu nikmat sekali apalagi jika ditemani segelas es jeruk, tubuh yang tadinya lelah pasti akan kembali segar dan siap untuk melanjutkan aktivitas. Sayangnya, beberapa waktu yang lalu sempat beredar kabar yang mengatakan bahwa mengonsumsi udang dan vitamin C dapat membahayakan tubuh. Hal ini tentu saja membuat heboh masyarakat karena…

Share this:

Saus Sambal, Si Pedas yang Nikmat dan Bermanfaat

Saus sambal. Siapa sih yang tidak mengenal olahan dari cabai ini? Saus dari cabai alami yang biasa dipakai sebagaiĀ  bahan pelengkap makanan ini sering disantap untuk memperlezat makanan seperti, burger, bakso, mie, dan aneka makanan lainnya. Saus sambal pun disukai banyak orang karena sensasi pedasnya yang membuat ketagihan. Selain membuat orang yang memakannya menjadi ketagihan,…

Share this:

6 Makanan yang Bisa Mempercantik Kuku

Kuku merupakan bagian kecil dalam tubuh yang penting bagi seorang wanita. Banyak wanita menganggap kuku juga merupakan simbol kecantikan. Tak heran jika banyak sekali wanita yang sangat memperhatikan kondisi kukunya. Bagi mereka, kuku yang cantik dapat menambah rasa percaya dirinya. Kuku yang cantik itu berarti kuku yang tumbuh dengan rapi dan kuat sehingga tak mudah…

Share this:

4 Mitos tentang Vitamin C

Semua orang mungkin sudah tahu bahwa vitamin C memiliki banyak manfaat yang baik bagi tubuh, seperti untuk meningkatkan kekebalan tubuh, menangkal radikal bebas, mempercepat proses penyembuhan, dan beragam manfaat lainnya. Sayangnya, ada juga beberapa orang yang masih keliru memahami informasi tentang vitamin C. Lalu, apa saja informasi tentang vitamin C yang hanya berupa mitos? Yuk,…

Share this: