5 Dampak Kesehatan di Balik Manisnya Gula

Makanan yang kita konsumsi sehari-hari, tanpa disadari banyak mengandung gula. Gula memang penting untuk menambah energi pada tubuh. Namun, apabila dikonsumsi berlebihan atau terus-menerus akan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh seseorang. Salah satu dampak yang bisa terjadi misalnya, dapat menyebabkan naiknya berat badan dan meningkatkan risiko terkena obesitas dan diabetes. Di bawah ini akan dijelaskan…

4 Cara Menjaga Daya Tahan Tubuh

Mudah kelelahan? Langsung terkena flu saat cuaca dingin atau musim hujan? Atau mungkin, kamu merasa iri dengan rekan kerja yang selalu terlihat fit dan segar kendatipun memiliki jam kerja dan tugas-tugas yang hampir sama dengan kamu? Daya tahan tubuh lemah merupakan penyebab seseorang gampang sakit. Hal tersebut membuat aktivitas sehari-hari menjadi terganggu atau tertunda. Untuk…