Tips Mengonsumsi Suplemen Vitamin C untuk Penderita Maag Saat Berpuasa

Sebentar lagi kita akan memasuki bulan Ramadhan, bulan dimana seluruh umat muslim melaksanakan kewajibannya untuk berpuasa selama 1 bulan penuh. Pasti banyak tantangannya, diantaranya harus bisa menahan rasa haus dan lapar. Saat berpuasa, kita tidak boleh makan dan minum selama kurang lebih 12 jam, sedangkan tubuh tetap membutuhkan kalori kurang lebih 30-35 kkal/kgbb, vitamin, serta…

Vitamin C Puasa

Suplemen Vitamin C yang Aman untuk Puasa

Saat puasa, banyak asupan yang sebelumnya dianggap boleh dikonsumsi menjadi ‘warning’ untuk dikonsumsi. Asupan tertentu dianggap berpotensi mengancam kenyamanan lambung karena berhubungan dengan perubahan pola makan.  Makanan dan minuman yang sering ditandai ‘warning’ saat puasa adalah yang bersifat asam, berlemak, atau berminyak. Akibatnya, sebagian orang menghindari makanan dan minuman ini di bulan puasa. Suplemen vitamin…

Mengapa Perut Sering Tidak Nyaman Di Awal-awal Puasa?

Seminggu pertama ramadhan adalah hari-hari dimana umat muslim begitu bersemangat melakukan ibadah puasa. Sayangnya di momen yang penuh semangat ini, sebagian orang harus menghadapi gangguan yang umum dialami, yaitu mual, muntah, dan diare. Tahukah kamu apa penyebabnya? Gangguan-gangguan yang terjadi di awal puasa bisa disebabkan karena banyak hal. Yang pertama adalah karena hidangan sahur dan…