4 Alasan Pentingnya Sarapan Untuk Tubuh

Sahabat Holisticare, apakah kamu termasuk orang yang suka mengabaikan sarapan? Beberapa dari kita memang seringkali mengabaikan sarapan dengan berbagai alasan seperti malas, repot menyiapkan sarapan, atau tidak sempat karena sudah terlambat untuk pergi ke sekolah atau kantor. Namun tahukah kamu? Ternyata sarapan sangat penting dalam memberikan nutrisi untuk tubuh setelah tidur malam selama 8-10 jam.…

Share this:
Share

Waktu Makan Yang Tepat, Membuat Tubuh Sehat!

Dalam aktivitas makan, tubuh membutuhkan asupan yang kaya akan gizi dan nutrisi agar tubuh senantiasa terjaga kesehatannya. Namun, menjalani aktivitas makan ternyata memiliki aturan dan jamnya sendiri, mulai dari sarapan, makan siang, dan makan malam. Hal ini seringkali tidak diperhatikan orang-orang dengan alasan jadwal yang padat, padahal dengan makan teratur, seseorang akan tetap sehat dan…

Share this:
Share