Bagaimana Merawat Kulit Saat Puasa?

Apakah kulit kamu jadi kering dan terlihat kurang segar ketika berpuasa? Saat puasa, kulit memang cenderung mudah mengalami dehidrasi sehingga terlihat kering dan kusam. Perubahan pola tidur selama berpuasa juga bisa membuat wajah terlihat lelah dan tidak bersemangat. Namun, kamu tak perlu khawatir, ada beberapa cara mudah yang bisa kamu lakukan untuk merawat kulit selama…

Share this:

Tips Puasa bagi Penderita Maag dan Asam Lambung

Ragu untuk berpuasa karena takut penyakit maag atau asam lambung menjadi kambuh? Jangan khawatir, kamu bisa melakukan beberapa cara untuk menghindari kambuhnya penyakit tersebut agar kamu bisa tetap melakukan ibadah puasa dengan nyaman dan lancar. Ingin tahu apa saja? Inilah beberapa tips berpuasa bagi penderita maag dan asam lambung. Wajib Makan Sahur Sahur merupakan aktivitas…

Share this:

Kurma: Buah Mungil, Manis, dan Berkhasiat

Sahabat Holisticare, bulan puasa ini pasti punya stok kurma di rumah kan? Buah manis dengan tekstur empuk ini memang makanan yang paling cocok untuk menemani buka puasa. Tak hanya memiliki rasa yang legit, buah mungil ini memiliki banyak khasiat untuk tubuh kamu, seperti: Meringankan Sembelit Saat berpuasa, perut cenderung lebih sering terkena sembelit, dan kamu…

Share this:

Tetap Segar Saat Berpuasa

Kesegaran tubuh saat berpuasa cenderung menurun karena energi yang dikeluarkan tubuh lebih besar dari asupan makanannya. Karenanya selama menjalankan ibadah puasa, kesehatan harus tetap dijaga. Atur pola makan dan minum pada saat sahur atau berbuka, agar tubuh tetap segar dan bugar sepanjang hari selama berpuasa. Ketika berpuasa, bahan makanan penghasil energi utama seperti karbohidrat, lemak,…

Share this: