Stretching Baik untuk Kesehatan

Setelah melewati minggu yang padat dengan segudang aktivitas, tidak ada salahnya kamu luangkan waktu sejenak untuk stretching di akhir pekan. Stretching atau peregangan bisa membuat tubuh kamu lebih fleksibel sehingga kamu tetap bisa bergerak dengan nyaman dan bebas hingga usia tua nanti. Selain membuat tubuh fleksibel, stretching juga memiliki banyak manfaat besar lainnya, seperti: Mengurangi…

Share this: