Mengonsumsi Karbohidrat Tanpa Rasa Khawatir

Apakah kamu salah satu orang yang menganggap bahwa karbohidrat itu perlu dikontrol? Atau apakah kamu sering merasa bersalah setelah menikmati kentang goreng atau pasta favoritmu? Asupan karbohidrat berlebih memang dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit, seperti penyakit diabetes, obesitas, jantung, dan tekanan darah. Namun, jika kamu mengonsumsinya dengan benar, karbohidrat tidak akan menjadi musuh bagi tubuh,…

Share this:

Manfaat Mengonsumsi Jagung sebagai Pengganti Nasi

Merasa tidak lengkap jika tidak ada setangkup nasi di atas piring makan siangmu? Nasi putih memang sudah menjadi bagian dari pola konsumsi orang Indonesia. Sayangnya, terlalu banyak mengonsumsi nasi putih bisa meningkatkan risiko penyakit diabetes dan obesitas. Nah, selain dengan membatasi konsumsi nasi pada porsi sedang, kamu pun bisa menghindari penyakit-penyakit tersebut dengan memilih sumber…

Share this: