5 Cara Asyik Perkenalkan Olahraga ke Anak

Hidup sehat bukan hanya milik mereka yang sudah dewasa, namun anak-anak juga membutuhkan gaya hidup yang sehat demi kelancaran tumbuh kembangnya. Gaya hidup sehat untuk anak tidak hanya dilihat dari asupan makanannya yang kaya akan gizi, namun juga dari aktivitas yang mereka lakukan. Salah satu cara untuk menerapkan gaya hidup sehat yaitu dengan melakukan aktivitas…

Share this:

Manfaat Olahraga bagi Ibu Hamil

Beberapa wanita seringkali menghindari aktivitas fisik saat kehamilan karena dianggap tidak aman bagi janin dalam kandungannya. Padahal, olahraga tetap penting untuk dilakukan ibu hamil karena dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan sang ibu maupun janin dalam kandungannya. Lalu apa saja manfaat-manfaat tersebut? Yuk, simak beberapa manfaat berolahraga pada masa kehamilan! Meningkatkan Mood Ibu hamil cenderung…

Share this: