Bakar Kalori dengan Pilates

Mulai merasakan kepenatan dari dateline kerja atau masalah sehari-hari? Salah satu solusi positif yang bisa kamu coba untuk mengatasinya adalah dengan berolahraga. Ya, olahraga bisa membantu kamu untuk menghilangkan stres karena olahraga dapat meningkatkan hormon endorfin dalam tubuh. Selain mengusir stres, olahraga juga bisa membantumu membakar kalori dan membentuk tubuh yang proporsional. Salah satu olahraga…

Share this:

Pulihkan Nyeri Otot dengan Pisang

Apakah pisang termasuk salah satu buah favoritmu? Jika rajin mengonsumsi buah ini, maka kamu bisa mendapatkan beragam manfaat yang baik untuk tubuh, salah satunya untuk meredakan nyeri pada otot. Nyeri otot biasanya disebabkan oleh adanya ketegangan pada otot karena terlalu banyak melakukan aktivitas. Nyeri otot yang umum terjadi misalnya, nyeri otot leher dan pundak karena…

Share this: