Tips Hindari Stres Untuk Ibu Menyusui

Stres adalah perasaan yang biasa muncul ketika seseorang menangani beban yang lebih berat dari biasanya. Ketika merasa stres, tubuh akan merespon seakan-akan orang tersebut sedang menghadapi bahaya. Detak jantung meningkat, nafas lebih cepat, dan energi meningkat. Namun hal ini jangan sampai terjadi pada ibu menyusui. Kenapa? Sahabat Holisticare yang dalam masa menyusui memang sebaiknya tidak…

Kenapa Saya Merasa Lebih Baik Usai Minum Vitamin C?

Sahabat Holisticare tahu, vitamin C begitu penting untuk manusia. Padahal vitamin ini tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh manusia. Sehingga diperlukan konsumsi makanan dan minuman dengan kandungan vitamin C untuk memenuhi kebutuhan tubuh setiap hari. Apa sih peran penting vitamin C dalam tubuh manusia? Beberapa diantaranya adalah: Meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Menjaga kesehatan gusi. Membantu…

Feed The Mood. Bagaimana Makanan Bisa Mengontrol Mood

Memang ada hubungan antara makanan dengan mood kita? Apa iya, mood kita dapat membaik setelah makan kurma atau kerang? Menurut pakar diet, Elizabeth Somer, mengonsumsi makanan tertentu secara rutin terbukti dapat meningkatkan mood seseorang. Tapi apa saja makanannya? Bukan aneka pasta ataupun jus alpukat, ini dia 9 jenis makanan yang dapat meningkatkan mood kita: Salmon. Orang…

Hei! Telingamu Juga Butuh Vitamin

“Hei, minumlah vitamin supaya telingamu sehat!” Jarang sekali kita dengar orang mengingatkan kita seperti itu. Ya. Telinga patut iri dengan mata, sebab kebutuhan vitamin indera penglihatan terasa lebih diperhatikan banyak orang. Padahal telinga juga butuh vitamin sama seperti mata. Nutrisi apa saja sih yang dibutuhkan telinga kita? Sebagai Vitamin C pertama yang bersertifikat halal, Holisticare…

Suplemen dan Pertumbuhan Anak

“Belum lapar, makanannya tidak enak, tidak mau sayuran, makan kue saja.” Empat hal tersebut mungkin sering didengar Sahabat Holisticare dari mulut anak. Padahal pola makan adalah hal penting dalam proses pertumbuhan anak. Faktor yang harus diperhatikan dalam pola makan sehat anak adalah kontrol porsi makan, dan kurangi lemak dan gula pada makanan serta minumannya. Sebagai…

Pertanda Bahwa Kulit Kekurangan Vitamin C

Tahukah Anda? Gangguan kulit tidak selalu diakibatkan perawatan yang tak maksimal, atau penggunaan kosmetik yang salah. Kulit yang terganggu juga bisa diakibatkan oleh kekurangan nutrisi penting, yaitu vitamin C. Salah satu bentuk kepedulian Holisticare untuk Anda adalah memberikan informasi tentang pentingnya vitamin C untuk kulit. Di artikel ini kita akan mengetahui bagaimana kekurangan vitamin C…

Kembali Fit Pasca DBD dengan Vitamin Pada Jambu Biji

Sahabat Holisticare, pernah menderita Demam Berdarah Dengue (DBD)? Wabah DBD biasanya muncul ketika musim hujan tiba. Orang yang tertular virus dengue dari nyamuk Aedes Aegypti ini akan mengalami demam tinggi hingga 40 derajat Celsius, yang disertai beberapa gejala lainnya. Umumnya dokter akan memberikan penanganan untuk mencegah dehidrasi, serta meresepkan obat-obatan pereda demam dan nyeri. Biasanya…

Gusi Berdarah Tanpa Sebab Yang Jelas? Mungkin Ini Alasannya

Pernahkah Anda mengalami gusi berdarah saat menyikat gigi? Gusi berdarah umumnya disebabkan karena menyikat gigi terlalu keras, peradangan, karang gigi, efek rokok, atau efek pasca perawatan gigi. Namun penyebab-penyebab di atas sangat jelas dan mudah diketahui. Nah, bagaimana ketika gusi sering berdarah namun tak ada indikasi dari masalah yang disebutkan tadi? Bisa jadi, penyebabnya karena…

Page 1 of 6
1 2 3 6