Tidur Nyenyak dengan Bantuan Vitamin C

Faktor stres dan kebugaran adalah dua hal yang diperhitungkan terhadap kualitas tidur. Namun tahukah Anda, nutrisi tertentu dari makanan sehari-hari juga memiliki andil dalam menentukan nyenyak atau tidaknya tidur Anda. Nutrisi itu salah satunya adalah vitamin C. Hubungan tidak langsung antara vitamin C dan kualitas tidur sudah terbukti secara ilmiah. Dikutip dari Livestrong, sebuah penelitian…

Tips Mempercantik Kulit Secara Alami

Bicara mengenai upaya mempercantik kulit, pada umumnya kita terbayang untuk mendatangi klinik-klinik kecantikan, membeli produk kecantikan berkualitas, atau melakukan perawatan dari luar tubuh lainnya. Jarang yang langsung terpikir untuk melakukannya secara alami melalui kebiasaan sehari-hari. Padahal, mempercantik kulit dengan cara ini memiliki dampak yang lebih bertahan lama dibandingkan perawatan dari luar tubuh. Apa saja yang…

Suka Makan Manis? Imbangi Dengan Vitamin Ini

Penggemar makanan dan minuman manis tentu sudah tahu, mengonsumsi gula secara berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit diabetes. Namun seringkali keinginan untuk terus mengonsumsi gula sulit terbendung. Kondisi seperti kecanduan ini dikenal dengan istilah sugar craving. Apakah Anda termasuk salah satunya? Bagi Anda penggemar makanan manis, ada satu tips menarik yang disarankan untuk membantu mencegah diabetes…

Agar Tak Gampang Sakit di Musim Hujan

Anggapan bahwa musim hujan adalah musimnya sakit bukanlah tanpa alasan. Secara ilmiah tubuh memang lebih rawan sakit saat musim hujan. Faktornya beragam, bisa dikarenakan perubahan suhu, kurangnya paparan sinar matahari, juga aktivitas di dalam ruangan. Selain itu dikutip dari Livescience, dua virus penyebab flu (rhinovirus dan coronavirus) akan berkembang saat cuaca dingin (selengkapnya: Mengapa Tubuh…

Olahraga dan Vitamin C

Setiap orang yang bergerak adalah orang yang melakukan olahraga. Jadi olahraga adalah suatu aktivitas gerak tubuh. Hakikatnya pengertian olahraga menurut para ahli adalah suatu aktivitas untuk melatih tubuh kita agar badan terasa sehat dan kuat, baik secara jasmani atau pun rohani. Olahraga dikatakan cukup dan merupakan olahraga untuk kesehatan dan kebugaran apabila mencapai target 150…

Vitamin C Bisa Jadi Pendamping Pengobatan Jenis Kanker Ini

Vitamin C tak cuma berbicara tentang daya tahan tubuh. Ada banyak manfaat lain yang bisa kita peroleh ketika rutin mengonsumsi vitamin C, seperti membantu mencerahkan kulit, mempercepat penyembuhan luka, hingga manfaat yang lebih kompleks yaitu membantu melawan kanker. Vitamin C memang belum identik dengan penyakit kanker. Namun dari penelitian-penelitian yang telah dilakukan hingga saat ini,…

Minum Suplemen Vitamin C Setelah Minum Susu, Amankah?

“Sebaiknya hindari minum obat berdekatan dengan susu,” anjuran semacam ini tentu sudah umum diketahui banyak orang. Ya, beberapa jenis obat tertentu akan gagal diserap ketika dikonsumsi berdekatan dengan susu. Namun bagaimana dengan vitamin C yang tergolong dalam suplemen? Apakah mengonsumsi suplemen vitamin C berdekatan dengan susu sama-sama tidak dianjurkan bahkan dilarang seperti halnya obat? Suplemen…

Cara Memilih Vitamin C

5 Pertanyaan Penting Sebelum Kamu Memilih Suplemen Vitamin C untuk Puasa

Menyiapkan suplemen vitamin C untuk bekal puasa nanti, tentu hal yang lazim dilakukan banyak orang. Tapi, memilih suplemen vitamin C yang benar-benar tepat saat puasa, apakah mereka juga melakukannya? Sepertinya belum tentu. Memilih suplemen vitamin C untuk puasa itu penting. Sebab, tidak semua suplemen vitamin C melindungi tubuh secara holistic (menyeluruh). Suplemen vitamin C umumnya…

Page 1 of 5
1 2 3 5