Feed The Mood. Bagaimana Makanan Bisa Mengontrol Mood

Memang ada hubungan antara makanan dengan mood kita? Apa iya, mood kita dapat membaik setelah makan kurma atau kerang? Menurut pakar diet, Elizabeth Somer, mengonsumsi makanan tertentu secara rutin terbukti dapat meningkatkan mood seseorang. Tapi apa saja makanannya? Bukan aneka pasta ataupun jus alpukat, ini dia 9 jenis makanan yang dapat meningkatkan mood kita: Salmon. Orang…

Hei! Telingamu Juga Butuh Vitamin

“Hei, minumlah vitamin supaya telingamu sehat!” Jarang sekali kita dengar orang mengingatkan kita seperti itu. Ya. Telinga patut iri dengan mata, sebab kebutuhan vitamin indera penglihatan terasa lebih diperhatikan banyak orang. Padahal telinga juga butuh vitamin sama seperti mata. Nutrisi apa saja sih yang dibutuhkan telinga kita? Sebagai Vitamin C pertama yang bersertifikat halal, Holisticare…

Suplemen dan Pertumbuhan Anak

“Belum lapar, makanannya tidak enak, tidak mau sayuran, makan kue saja.” Empat hal tersebut mungkin sering didengar Sahabat Holisticare dari mulut anak. Padahal pola makan adalah hal penting dalam proses pertumbuhan anak. Faktor yang harus diperhatikan dalam pola makan sehat anak adalah kontrol porsi makan, dan kurangi lemak dan gula pada makanan serta minumannya. Sebagai…

Pertanda Bahwa Kulit Kekurangan Vitamin C

Tahukah Anda? Gangguan kulit tidak selalu diakibatkan perawatan yang tak maksimal, atau penggunaan kosmetik yang salah. Kulit yang terganggu juga bisa diakibatkan oleh kekurangan nutrisi penting, yaitu vitamin C. Salah satu bentuk kepedulian Holisticare untuk Anda adalah memberikan informasi tentang pentingnya vitamin C untuk kulit. Di artikel ini kita akan mengetahui bagaimana kekurangan vitamin C…

Kembali Fit Pasca DBD dengan Vitamin Pada Jambu Biji

Sahabat Holisticare, pernah menderita Demam Berdarah Dengue (DBD)? Wabah DBD biasanya muncul ketika musim hujan tiba. Orang yang tertular virus dengue dari nyamuk Aedes Aegypti ini akan mengalami demam tinggi hingga 40 derajat Celsius, yang disertai beberapa gejala lainnya. Umumnya dokter akan memberikan penanganan untuk mencegah dehidrasi, serta meresepkan obat-obatan pereda demam dan nyeri. Biasanya…

Gusi Berdarah Tanpa Sebab Yang Jelas? Mungkin Ini Alasannya

Pernahkah Anda mengalami gusi berdarah saat menyikat gigi? Gusi berdarah umumnya disebabkan karena menyikat gigi terlalu keras, peradangan, karang gigi, efek rokok, atau efek pasca perawatan gigi. Namun penyebab-penyebab di atas sangat jelas dan mudah diketahui. Nah, bagaimana ketika gusi sering berdarah namun tak ada indikasi dari masalah yang disebutkan tadi? Bisa jadi, penyebabnya karena…

Mengatasi Bad Mood Dengan Makanan

Sesulit apapun situasi yang kita jumpai setiap hari, akan lebih mudah menghadapinya dengan mood yang sedang baik. Namun akan sulit menjaga mood tetap baik jika tubuh kekurangan nutrisi pembangkit mood.  Karena selain faktor eksternal seperti cuaca dan keadaan sekitar, mood juga dipengaruhi oleh makanan. Namun bukan berarti bad mood akan hilang dengan makanan tertentu. Di…

Faktor-faktor Penyebab Tubuh Membutuhkan Antioksidan Lebih Banyak

Sahabat Holisticare, pernah mendengar istilah radikal bebas? Radikal bebas adalah senyawa yang bersifat merusak berbagai sel dalam tubuh sehingga berpotensi menimbulkan berbagai penyakit. Untuk menangkal efek buruk radikal bebas, tubuh kita membutuhkan asupan antioksidan. Artinya semakin banyak paparan radikal bebas ke tubuh, semakin dibutuhkan pula asupan antioksidan agar terhindar dari penyakit. Pertanyaan selanjutnya, sudahkah Anda…

Kesehatan Tulang Tidak Hanya Bergantung Pada Kalsium

Tulang yang sehat tidak hanya bergantung pada kecukupan asupan kalsium, namun juga asupan vitamin. Vitamin memang tidak berperan langsung sebagai materi pembentuk tulang. Namun perannya tetaplah penting, bahkan kesehatan tulang bisa terancam jika kekurangan vitamin yang dibutuhkan. Dua nama vitamin yang sudah lebih dulu populer dalam menjaga kesehatan tulang adalah vitamin D dan K. Tapi…

Page 1 of 6
1 2 3 6