Kenapa Berjalan Kaki itu Baik?

Ingin memanfaatkan waktu 30 menit kamu dengan hal yang bermanfaat? Kamu bisa mencoba mengisi waktu luang tersebut dengan berjalan kaki. Jalan kaki merupakan salah satu olahraga yang paling murah dan dapat dilakukan kapan saja atau di mana saja. Lalu, apa saja manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari berjalan kaki? Yuk simak beberapa manfaat positif dari…

Share this:

Manfaat Berjalan Kaki tanpa Alas

Di lingkungan yang modern, kita jarang melakukan aktivitas berjalan kaki, apalagi tanpa menggunakan alas. Padahal, meluangkan sedikit waktu untuk menikmati alam terbuka dengan berjalan tanpa alas kaki bisa memberi banyak manfaat pada tubuhmu. Telapak kaki merupakan bagian tubuh yang memiliki banyak titik saraf, sehingga berjalan tanpa menggunakan alas kaki akan memberikan pijatan yang dapat merangsang…

Share this: