Konsumsi 5 Makanan ini untuk Berat Badan Ideal

Memiliki berat badan ideal merupakan idaman setiap orang, baik wanita maupun pria. Dengan memiliki berat badan ideal, seseorang akan tampak lebih percaya diri dan membuat kesehatan tubuh lebih terjaga. Banyak cara yang bisa dilakukan agar badan tetap ideal, seperti rutin berolahraga, istirahat cukup, dan melakukan aktivitas yang bisa menghindari stres. Namun, selain cara-cara tersebut, ada…

Share this:

Waktu Makan Yang Tepat, Membuat Tubuh Sehat!

Dalam aktivitas makan, tubuh membutuhkan asupan yang kaya akan gizi dan nutrisi agar tubuh senantiasa terjaga kesehatannya. Namun, menjalani aktivitas makan ternyata memiliki aturan dan jamnya sendiri, mulai dari sarapan, makan siang, dan makan malam. Hal ini seringkali tidak diperhatikan orang-orang dengan alasan jadwal yang padat, padahal dengan makan teratur, seseorang akan tetap sehat dan…

Share this:

Bagaimana Mengetahui Produk yang Anda Konsumsi Benar-Benar Sehat?

Saat ini banyak sekali produk makanan maupun minuman yang mengklaim sebagai makanan sehat di pasaran. Dengan berbagai jargon dan keunggulan masing-masing produk bisa membuat kita sebagai konsumen merasa bingung saat memilih produk makanan atau minuman sehat di supermarket. Apakah benar produk tersebut sehat dan baik untuk dikonsumsi? Apakah benar-benar memiiliki kandungan gizi yang tepat sesuai…

Share this:

6 Makanan yang Bisa Mempercantik Kuku

Kuku merupakan bagian kecil dalam tubuh yang penting bagi seorang wanita. Banyak wanita menganggap kuku juga merupakan simbol kecantikan. Tak heran jika banyak sekali wanita yang sangat memperhatikan kondisi kukunya. Bagi mereka, kuku yang cantik dapat menambah rasa percaya dirinya. Kuku yang cantik itu berarti kuku yang tumbuh dengan rapi dan kuat sehingga tak mudah…

Share this:

4 Makanan untuk Senyuman Putih Cemerlang

Gigi yang putih cemerlang bisa membuat kamu semakin percaya diri. Sayangnya, beberapa makanan dan minuman yang kamu konsumsi bisa menimbulkan noda pada gigi. Seiring bertambahnya usia, lapisan enamel gigi yang putih pun jadi semakin tipis sehingga lapisan dentin yang berwarna kuning semakin terlihat. Namun kamu tak perlu khawatir, ada cara yang bisa kamu terapkan untuk…

Share this:

Pare: Si Pahit yang Kaya Manfaat Bagi Tubuh

Siapa yang tak mengenal pare? Sayuran yang bernama Latin Momordica charantia ini seringkali dihindari karena rasanya yang pahit. Padahal di balik rasanya yang pahit, pare memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh dan bisa mencegah beragam penyakit. Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan jika mengonsumsi pare. Mencegah Diabetes Pare memiliki kandungan polipeptida-p yang strukturnya menyerupai hormon…

Share this:

5 Dampak Kesehatan di Balik Manisnya Gula

Makanan yang kita konsumsi sehari-hari, tanpa disadari banyak mengandung gula. Gula memang penting untuk menambah energi pada tubuh. Namun, apabila dikonsumsi berlebihan atau terus-menerus akan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh seseorang. Salah satu dampak yang bisa terjadi misalnya, dapat menyebabkan naiknya berat badan dan meningkatkan risiko terkena obesitas dan diabetes. Di bawah ini akan dijelaskan…

Share this: