Tidur Nyenyak dengan Bantuan Vitamin C

Faktor stres dan kebugaran adalah dua hal yang diperhitungkan terhadap kualitas tidur. Namun tahukah Anda, nutrisi tertentu dari makanan sehari-hari juga memiliki andil dalam menentukan nyenyak atau tidaknya tidur Anda. Nutrisi itu salah satunya adalah vitamin C. Hubungan tidak langsung antara vitamin C dan kualitas tidur sudah terbukti secara ilmiah. Dikutip dari Livestrong, sebuah penelitian…