Jaga Jantungmu dengan 5 Cara Ini!

Banyak orang yang khawatir akan keadaan jantung mereka dan sangat takut akan terkena penyakit jantung yang kronis dan mengagetkan ini. Penyakit jantung yang merupakan ‘silent killer’ bagi penderitanya ini hampir tidak memiliki gejala awal namun menyebabkan kematian. Beberapa orang yang terlihat sehat, terkadang ditemukan telah menderita penyakit jantung akut. Jadi, mulailah menerapkan hidup sehat untuk…

Share this:

Stretching Baik untuk Kesehatan

Setelah melewati minggu yang padat dengan segudang aktivitas, tidak ada salahnya kamu luangkan waktu sejenak untuk stretching di akhir pekan. Stretching atau peregangan bisa membuat tubuh kamu lebih fleksibel sehingga kamu tetap bisa bergerak dengan nyaman dan bebas hingga usia tua nanti. Selain membuat tubuh fleksibel, stretching juga memiliki banyak manfaat besar lainnya, seperti: Mengurangi…

Share this: