4 Alasan Pentingnya Sarapan Untuk Tubuh

Sahabat Holisticare, apakah kamu termasuk orang yang suka mengabaikan sarapan? Beberapa dari kita memang seringkali mengabaikan sarapan dengan berbagai alasan seperti malas, repot menyiapkan sarapan, atau tidak sempat karena sudah terlambat untuk pergi ke sekolah atau kantor. Namun tahukah kamu? Ternyata sarapan sangat penting dalam memberikan nutrisi untuk tubuh setelah tidur malam selama 8-10 jam.…

Blueberry Membantu Kinerja Otak dan Daya Ingat

Kamu merasa daya ingat semakin menurun atau sulit berkonsentrasi? Seiring berjalannya waktu, fungsi otak memang makin menurun akibat proses penuaan dan dampak kondisi kesehatan yang menurun. Namun, kamu tak perlu khawatir karena ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kinerja otak agar tetap optimal. Salah satu cara menyenangkan untuk menjaga kesehatan otak dan…