diet sehat untuk ibu menyusui

Diet Sehat Untuk Ibu Menyusui Agar ASI Melimpah

Seperti apa pola diet sehat untuk ibu menyusui? Apakah bisa memperbanyak produksi ASI? Lalu apa saja yang termasuk makanan laktogenik? Apakah pola makan ibu berpengaruh terhadap kesehatan bayi? Jenis Makanan Dalam Diet Sehat Untuk Ibu Menyusui Ada beberapa cara alami yang bisa dilakukan ibu menyusui untuk memperlancar dan meningkatkan produksi ASI. Salah satunya adalah mengonsumsi…

Mengapa Harus Memilih Suplemen Vitamin C yang Tidak Asam?

Saat akan memilih suplemen vitamin C, hal yang paling sering orang pertimbangkan biasanya hanya seputar bagaimana mengonsumsinya, berapa dosisnya, atau sesimpel berapa harganya. Kamu mungkin melewatkan pertimbangan lain yang sebenarnya lebih diperlukan bagi tubuh, salah satunya tingkat keasaman. Tingkat keasaman yang tinggi memang melekat pada kebanyakan suplemen vitamin C yang beredar di pasaran. Asam yang…

Perbanyak Produksi ASI dengan Makanan-makanan Ini

Sedang menikmati pengalaman menjadi seorang ibu baru? Jika iya, kamu pasti selalu ingin memberi nutrisi terbaik untuk si kecil. Sumber nutrisi utama bagi bayi yang baru lahir adalah Air Susu Ibu (ASI). Oleh karena itu, setiap ibu menyusui perlu memastikan kecukupan kuantitas ASI yang diberikan pada buah hatinya. Sayangnya, terkadang ibu menyusui mengalami masa-masa ketika…