Manfaat Olahraga bagi Ibu Hamil

Beberapa wanita seringkali menghindari aktivitas fisik saat kehamilan karena dianggap tidak aman bagi janin dalam kandungannya. Padahal, olahraga tetap penting untuk dilakukan ibu hamil karena dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan sang ibu maupun janin dalam kandungannya. Lalu apa saja manfaat-manfaat tersebut? Yuk, simak beberapa manfaat berolahraga pada masa kehamilan! Meningkatkan Mood Ibu hamil cenderung…

Share this:

Hati-hati Salah Konsumsi Ikan Saat Hamil!

Setiap ibu hamil pasti ingin memberikan yang terbaik untuk calon buah hatinya, salah satunya dengan mengonsumsi makanan dan minuman dengan gizi lengkap demi perkembangan janin yang optimal. Salah satu makanan yang kaya akan nutrisi penting untuk kesehatan ibu hamil dan perkembangan janin dalam rahim adalah ikan yang kaya akan protein. Bagi wanita hamil, unsur protein…

Share this: