5 Makanan dan Minuman yang Dapat Mengatasi Nyeri Otot

Nyeri pada otot bisa terjadi karena berbagai hal, tapi paling sering terjadi karena gerakan yang salah saat olahraga dan akibat melakukan terlalu banyak aktivitas yang melelahkan. Nyeri seperti ini bisa diatasi dengan pijat, dan juga mengonsumsi makanan atau minuman yang kaya akan potasium, magnesium, omega-3, serta protein, seperti susu, sayur, dan buah seperti kentang, pisang,…

Share this: