5 Jus Buah Sehat dan Manfaatnya

Jus merupakan minuman yang sangat menyegarkan. Terlebih lagi jika disajikan dengan es dan juga ditambah gula, pastinya sangat menambah kenikmatan jus tersebut. Banyak orang yang menyukai jus buah karena rasa yang dimilikinya. Namun, selain memiliki rasa yang enak dan segar, jus buah ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan loh. Minum jus membantu kita memperoleh khasiat…

Vitamin C dari Buah dan Sayur Dapat Berkurang, Kenapa?

Asam askorbat atau yang biasa dikenal dengan vitamin C merupakan nutrisi yang sangat penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh manusia.  Sayangnya, tubuh tidak dapat memproduksi vitamin C, untuk itu tubuh butuh asupan vitamin C dari luar. Vitamin C dari luar bisa didapat dari buah, sayur, ataupun suplemen vitamin C. Makanan yang menjadi sumber vitamin…

Macam-macam Jenis Mangga

Di Indonesia, buah mangga merupakan buah yang sangat populer. Buah ini juga memiliki beberapa jenis dengan rasa, warna, serta bentuk yang beragam. Yuk, kenali beberapa jenis mangga yang nikmat dan sehat ini:   Mangga Harum Manis Jenis buah mangga yang satu ini dinamakan harum manis karena kedua kata tersebut mewakili kualitas buahnya, yaitu memiliki bau…