Cegah Obesitas Anak dengan Bergerak Aktif

Sahabat Holisticare, kelebihan berat badan atau obesitas tidak cuma bisa dialami oleh orang dewasa saja, namun anak-anak juga bisa mengalami obesitas. Banyak penyebab yang bisa membuat seorang anak mengalami obesitas, di antaranya seperti faktor keturunan, pola makan yang tidak sehat, sampai aktivitas fisik yang kurang. Dengan banyaknya rumah makan cepat saji dan berbagai macam jajanan…

Share this:

Bakar Kalori dengan Pilates

Mulai merasakan kepenatan dari dateline kerja atau masalah sehari-hari? Salah satu solusi positif yang bisa kamu coba untuk mengatasinya adalah dengan berolahraga. Ya, olahraga bisa membantu kamu untuk menghilangkan stres karena olahraga dapat meningkatkan hormon endorfin dalam tubuh. Selain mengusir stres, olahraga juga bisa membantumu membakar kalori dan membentuk tubuh yang proporsional. Salah satu olahraga…

Share this: