Bolehkah Minum Vitamin C Saat Perut Kosong?

Vitamin C tergolong dalam jenis suplemen yang cenderung bisa dikonsumsi kapan saja. Berbeda dengan obat yang biasanya memiliki aturan konsumsi lebih ketat. Namun meskipun secara umum dapat dikonsumsi kapan saja, ada kondisi tertentu dimana banyak orang merasa enggan mengonsumsi suplemen vitamin C, salah satunya saat perut kosong. Pada dasarnya perut kosong justru merupakan kondisi ideal…

Peran Vitamin C Untuk Tubuh

Tubuh membutuhkan vitamin C untuk pertahanan, dan perlindungan terhadap risiko penyakit dari luar. Karena tidak dapat memproduksinya sendiri, tubuh memperolehnya dari makanan dan minuman tertentu yang dikonsumsi seseorang. Asupan dari makanan dan minuman yang dikonsumsi tubuh haruslah mencukupi agar keseimbangan gizi tubuh tetap terjaga. Biasanya, vitamin C banyak diperoleh dari buah-buahan dan sayur-sayuran segar. Dalam…