Tidur Nyenyak dengan Bantuan Vitamin C

Faktor stres dan kebugaran adalah dua hal yang diperhitungkan terhadap kualitas tidur. Namun tahukah Anda, nutrisi tertentu dari makanan sehari-hari juga memiliki andil dalam menentukan nyenyak atau tidaknya tidur Anda. Nutrisi itu salah satunya adalah vitamin C. Hubungan tidak langsung antara vitamin C dan kualitas tidur sudah terbukti secara ilmiah. Dikutip dari Livestrong, sebuah penelitian…

Osteoporosis dan Vitamin

Menurut WHO, osteoporosis adalah penyakit dengan sifat-sifat khas berupa massa tulang yang rendah disertai perubahan mikroarsitektur tulang dan penurunan kualitas jaringan tulang, yang pada akhirnya menimbulkan pengeroposan tulang akibat meningkatnya kerapuhan tulang dengan risiko terjadinya patah tulang. Berdasarkan penelitian terbaru dari International Osteoporosis Foundation (IOF) yang termuat dalam Pusat Data dan Informasi Kementerian Kesehatan RI,…

Mengapa Harus Memilih Suplemen Vitamin C yang Tidak Asam?

Saat akan memilih suplemen vitamin C, hal yang paling sering orang pertimbangkan biasanya hanya seputar bagaimana mengonsumsinya, berapa dosisnya, atau sesimpel berapa harganya. Kamu mungkin melewatkan pertimbangan lain yang sebenarnya lebih diperlukan bagi tubuh, salah satunya tingkat keasaman. Tingkat keasaman yang tinggi memang melekat pada kebanyakan suplemen vitamin C yang beredar di pasaran. Asam yang…

Bolehkah Minum Vitamin C Saat Perut Kosong?

Vitamin C tergolong dalam jenis suplemen yang cenderung bisa dikonsumsi kapan saja. Berbeda dengan obat yang biasanya memiliki aturan konsumsi lebih ketat. Namun meskipun secara umum dapat dikonsumsi kapan saja, ada kondisi tertentu dimana banyak orang merasa enggan mengonsumsi suplemen vitamin C, salah satunya saat perut kosong. Pada dasarnya perut kosong justru merupakan kondisi ideal…

Vitamin C Bisa Jadi Pendamping Pengobatan Jenis Kanker Ini

Vitamin C tak cuma berbicara tentang daya tahan tubuh. Ada banyak manfaat lain yang bisa kita peroleh ketika rutin mengonsumsi vitamin C, seperti membantu mencerahkan kulit, mempercepat penyembuhan luka, hingga manfaat yang lebih kompleks yaitu membantu melawan kanker. Vitamin C memang belum identik dengan penyakit kanker. Namun dari penelitian-penelitian yang telah dilakukan hingga saat ini,…

Radikal Bebas dan Antioksidan

Radikal bebas dan antioksidan tentu bukanlah istilah yang asing lagi bagi kita. Istilah ini sering dikaitkan dengan masalah daya tahan tubuh, penyakit, penuaan dini, juga suplemen kesehatan. Di berbagai media, radikal bebas biasanya digambarkan dengan polusi di perkotaan, cuaca buruk, sinar ultraviolet, atau makanan yang tidak sehat. Sedangkan antioksidan sering dicitrakan sebagai tameng atau baju…

Penyebab Batu Ginjal

Penyakit Batu Ginjal Penyakit batu ginjal terjadi ketika ada material keras yang menyerupai batu terbentuk di dalam ginjal. Material tersebut berasal dari sisa zat limbah di dalam darah yang disaring oleh ginjal, dan kemudian mengendap dan mengkristal sejalan dengan waktu. Pada sebagian besar kasus, penyakit batu ginjal dialami oleh orang berusia 30-60 tahun. Diperkirakan 10…

Minum Suplemen Vitamin C Setelah Minum Susu, Amankah?

“Sebaiknya hindari minum obat berdekatan dengan susu,” anjuran semacam ini tentu sudah umum diketahui banyak orang. Ya, beberapa jenis obat tertentu akan gagal diserap ketika dikonsumsi berdekatan dengan susu. Namun bagaimana dengan vitamin C yang tergolong dalam suplemen? Apakah mengonsumsi suplemen vitamin C berdekatan dengan susu sama-sama tidak dianjurkan bahkan dilarang seperti halnya obat? Suplemen…

Manfaat Sehat Berpuasa

Puasa adalah salah satu solusi untuk melatih kedisplinan dalam menjaga pola hidup sehat yakni dengan menghentikan makan, minum, serta emosi dalam waktu tertentu. Berpuasa tidak dipungkiri memberikan khasiat kesehatan yang sangat baik bagi tubuh manusia, tubuh yang sehari-harinya bekerja mengolah makanan diberikan waktu untuk beristirahat dan membuang racun-racun. Menjalankan aktivitas berpuasa yang benar sangat bermanfaat…

Cara Memilih Vitamin C

5 Pertanyaan Penting Sebelum Kamu Memilih Suplemen Vitamin C untuk Puasa

Menyiapkan suplemen vitamin C untuk bekal puasa nanti, tentu hal yang lazim dilakukan banyak orang. Tapi, memilih suplemen vitamin C yang benar-benar tepat saat puasa, apakah mereka juga melakukannya? Sepertinya belum tentu. Memilih suplemen vitamin C untuk puasa itu penting. Sebab, tidak semua suplemen vitamin C melindungi tubuh secara holistic (menyeluruh). Suplemen vitamin C umumnya…

Page 1 of 8
1 2 3 8