Vitamin C dari Buah dan Sayur Dapat Berkurang, Kenapa?

Asam askorbat atau yang biasa dikenal dengan vitamin C merupakan nutrisi yang sangat penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh manusia.  Sayangnya, tubuh tidak dapat memproduksi vitamin C, untuk itu tubuh butuh asupan vitamin C dari luar. Vitamin C dari luar bisa didapat dari buah, sayur, ataupun suplemen vitamin C. Makanan yang menjadi sumber vitamin…

Share this:

Pare: Si Pahit yang Kaya Manfaat Bagi Tubuh

Siapa yang tak mengenal pare? Sayuran yang bernama Latin Momordica charantia ini seringkali dihindari karena rasanya yang pahit. Padahal di balik rasanya yang pahit, pare memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh dan bisa mencegah beragam penyakit. Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan jika mengonsumsi pare. Mencegah Diabetes Pare memiliki kandungan polipeptida-p yang strukturnya menyerupai hormon…

Share this:

5 Dampak Kesehatan di Balik Manisnya Gula

Makanan yang kita konsumsi sehari-hari, tanpa disadari banyak mengandung gula. Gula memang penting untuk menambah energi pada tubuh. Namun, apabila dikonsumsi berlebihan atau terus-menerus akan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh seseorang. Salah satu dampak yang bisa terjadi misalnya, dapat menyebabkan naiknya berat badan dan meningkatkan risiko terkena obesitas dan diabetes. Di bawah ini akan dijelaskan…

Share this:

4 Buah Yang Dapat Mencegah Kerontokan Rambut

Semua jenis buah memang sangat baik bagi kesehatan tubuh, karena buah bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit dan rambut. Ada beberapa macam buah yang baik bagi kesehatan rambutmu, terutama untuk mencegah kerontokan rambut, yaitu: Pisang Pisang merupakan buah yang kaya akan vitamin B-6. Maka, pisang sangat baik untuk memperbaiki kerusakan serta kerontokan rambut. Hancurkanlah satu buah…

Share this: