Mengajak Anak Makan Sahur

Anak Anda Sulit Bangun Sahur?

Bangun makan sahur adalah salah satu kegiatan yang sulit untuk dilakukan anak yang baru belajar berpuasa. Bagaimana cara jitu membuat anak antusias bangun sahur? Fungsi Sahur Sahur merupakan salah satu rangkaian kegiatan dalam ibadah puasa. Sahur sendiri adalah aktivitas makan sebelum waktu berpuasa, biasanya dilakukan dini hari. Fungsi utama sahur sendiri adalah membantu untuk persiapkan…

wanita sedang melihat kue-kue di dalam kulkas

Tips Kendalikan Nafsu Makan Berlebihan Ketika Buka Puasa

Bubur kacang hijau, teh manis, air putih, dan sop buntut sudah tersedia di meja. Bisakah kita mengendalikan lapar di depan semua itu? Sehingga buka puasa tidak menjadi ajang ‘balas dendam’. Apa Itu Food Craving? Pernah merasakan ingin berbuka puasa dengan makanan tertentu tapi tidak terwujud, yang membuat Anda belum puas makan hingga mendapatkan makanan yang…

Pola Tidur Memengaruhi Berat Badan, Benarkah?

Saat ingin menurunkan berat badan, kebanyakan orang akan berpikir untuk mengatur pola makan dan rutin berolahraga. Namun, tahukah kalau menjaga pola tidur yang berkualitas juga penting dilakukan untuk menyukseskan program penurunan berat badan. Menurut Alexandra Sowa, MD, instruktur kedokteran klinis di Weil Cornell Medical College, program penurunan berat badan diibaratkan sebagai bangku berkaki tiga, yang…