Tips Hindari Stres Untuk Ibu Menyusui

Stres adalah perasaan yang biasa muncul ketika seseorang menangani beban yang lebih berat dari biasanya. Ketika merasa stres, tubuh akan merespon seakan-akan orang tersebut sedang menghadapi bahaya. Detak jantung meningkat, nafas lebih cepat, dan energi meningkat. Namun hal ini jangan sampai terjadi pada ibu menyusui. Kenapa? Sahabat Holisticare yang dalam masa menyusui memang sebaiknya tidak…

Manajemen Stress Orang Sukses dan Terkenal yang Mudah Kita Tiru

“If you can’t handle stress, then you won’t manage success”   Orang yang semakin sukses tentu akan semakin banyak menghadapi stres. Ibarat sebuah pohon yang semakin tumbuh, semakin kencang pula angin menerpanya. Salah satu kebutuhan untuk menjadi sukses adalah kemampuan mengelola stres. Siapapun tentu akan dihantui oleh stres, namun ketahuilah bahwa stres bisa dikelola menjadi…