Makanan Pantangan Bagi Penderita Refluks Esofagus (GERD)

Refluks esofagus atau gastroesophageal reflux disease (GERD) adalah gangguan pencernaan dimana asam lambung dan bahkan makanan di lambung naik kembali ke esofagus atau kerongkongan. Gangguan ini membuat penderitanya merasa panas seperti terbakar di dada (heartburn), lambung tidak nyaman, mulut pahit, banyak ludah, nyeri dada, bahkan hingga asma. Penyakit refluks esofagus terjadi ketika otot pembatas antara…

Makan Buah Dulu, Atau Makan Berat Dulu?

Orang Indonesia, dan mungkin sebagian besar orang Asia, terbiasa mengonsumsi makanan berat setidaknya satu hingga tiga kali setiap hari. Makanan berat ini identik dengan nasi beserta lauk pauknya. Kemudian setelah memakan nasi, mereka akan mencari buah sebagai makanan penutup dan pencuci mulut. Ini juga menjadi salah satu penyebab adanya beberapa buah (misalnya pisang dan jeruk)…

Bagaimana Stres Memengaruhi Kesehatan Tubuh Anda

Stres adalah gejala yang semua orang pasti pernah mengalaminya. Stres juga bisa ‘menggerogoti’ zat gizi dalam tubuh tanpa Anda sadari. Dalam pandangan sehat holistic, seseorang yang tidak sakit belum tentu bisa dibilang sehat. Orang yang sehat secara holistic adalah mereka yang memiliki kecukupan gizi yang baik, melakukan olahraga teratur, dan memiliki jiwa yang sehat. Seringkali…

Bagaimana Batasan Udara Sehat atau Tercemar?

Bagi masyarakat perkotaan, udara yang sehat kini menjadi barang ‘langka’ yang bisa dinikmati. Kepadatan dan aktivitas masyarakat yang tinggi menyebabkan kualitas udara menurun karena pencemaran. Indonesia sendiri punya perwakilan kota yang udaranya termasuk dalam 5 besar paling tercemar, yaitu Jakarta. Dan baru-baru ini, sejumlah wilayah di Sumatera, Kalimantan, hingga menyebar ke Malaysia dan Singapura pun…

Waspada, Ini Risiko Penyakit Akibat Kebakaran Hutan

Kebakaran hutan yang melanda Sumatera dan Kalimantan baru-baru ini cukup ramai jadi sorotan. Bukan hanya Indonesia, negara tetangga seperti Malaysia dan Singapura juga ikut ramai mempermasalahkannya. Kebakaran hutan yang notabene hampir menjadi bencana rutin ini dampaknya sangat luas hingga berpengaruh pada kesehatan bahkan nyawa orang banyak. Salah satu hal yang paling dikhawatirkan ketika terjadi kebakaran…

Stres Bisa ‘Menggerogoti’ Gizi Anda

Stres adalah beban jasmani dan rohani yang melewati ambang batas daya tahan tubuh seseorang. Setiap orang punya kemungkinan untuk mengalami stres, terlebih di tengah aktivitas yang begitu padat dan tekanan yang semakin tinggi. Biasanya orang yang menderita stres mengalami indikasi sulit tidur, cepat lelah, mudah terusik, kepala pusing, dan sebagainya. Penderita stres umumnya juga kehilangan…

Bahaya Suntik Vitamin C

Suntik vitamin C hingga saat ini menjadi tren masyarakat kelas menengah ke atas untuk mendapatkan kulit cerah dan halus secara instan. Di kalangan artis misalnya, sebagian dari mereka diketahui melakukan suntik vitamin C pada wajah. Dari informasi Kapanlagi, beberapa artis seperti Syahrini dan Olla Ramlan telah melakukannya. Mereka yang melakukan suntik vitamin C biasanya memiliki…

Penderita Asam Lambung? Hindari Makanan Ini

Asam Lambung mungkin penyakit yang kerap kali menghantui Anda. Akibat lambung bermasalah, aktivitas pun menjadi terganggu dan jadi tidak nyaman. Salah satu gangguan lambung yang paling banyak dialami adalah asam lambung yang meningkat dan menyebabkan dada terasa panas serta tidak nyaman. Gangguan ini biasa disebut Heartburn. Bagi Anda yang sering menderita gangguan asam lambung, sebaiknya…

Pentingnya Suplemen Makanan Saat Pola Makan Anak Makin Bergeser

Bagi orang tua yang peduli dengan nutrisi anaknya, menyajikan menu makanan yang dibutuhkan untuk anak-anak kita adalah sebuah keharusan. Menu yang orang tua sajikan untuk anak haruslah cukup secara nutrisi. Dalam menu tersebut terdapat sumber energi (nasi), protein nabati dan hewani (kacang, daging, telur, susu), lemak, vitamin (sayur, buah), dan mineral. Sayangnya, pola penyajian makan…

Tips Jitu Mengatasi Asam Lambung

Produksi zat asam hidroklorida (HCl) yang berlebih dalam lambung kerap mengganggu aktivitas sebagian orang. Asam lambung yang tinggi dapat menimbulkan gejala seperti mual, rasa tidak nyaman di perut atau dada, bahkan hingga muntah. Tak sedikit di antara orang sekitar kita yang sering mengalami naik asam lambung. Gangguan ini biasanya timbul karena pola hidup yang tidak…

Page 10 of 13
1 8 9 10 11 12 13